想要身体健康，要做好足够多的保健。保健能让你避免烦恼，而按摩则成了不可少的事情。那么按摩哪里？如何按摩？以睡觉前来说，不妨按摩这处能较好的保健，这处就是耳朵。...[阅读全文]
人熟睡时，体内水分会通过排尿、出汗、呼吸不断丢失，造成血液黏稠度升高、代谢物积存。睡前适量喝水能在一定程度上预防心梗、中风等心脑血管疾病。...[阅读全文]
经络堵了，女人就变老了，男人就变虚了！今天给大家分享一招，经络畅通防治百病！...[阅读全文]
临床上经常碰到一些人，平时也查不出什么病来，却老感觉到腰酸腿软，容易疲劳，容易感冒。这一些人其实可以用自我按摩的方法，通过按摩固定的穴位，提高免疫力，增强体质，强壮腰膝。...[阅读全文]
曲池穴，别名鬼臣、洪池、阳泽，是手阳明大肠经的合。曲，隐秘也，不太察觉之意池，水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气，本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，故名曲池。...[阅读全文]
颈椎病按摩穴位是怎样的?养护颈椎每天按两个穴位,五分钟的自我按摩可以缓解颈椎病,也可以起到预防的作用。那么颈椎病按摩穴位是怎样的呢?一起了解下吧。...[阅读全文]
对于蒸桑拿这项活动，我曾经是拒绝的。不管是在东莞的水乐园还是在泗洪的澡堂，水雾氤氲地冲完热水澡后进到一个小小的又热又闷的房子里，跟一些不认识的人一声不吭地坐着流汗，简直是一种我完全不能理解的折磨。来芬兰之前我只与桑拿房里的热气共度过二十秒并不美好的时光。为数不多的两次尝试都以一进门就被往门面袭来的热浪捂了一脸后感到窒息，随即仓皇而逃告终，从此立志再也不踏进桑拿房半步，就在出发的两个月前还是对健身房里的桑拿室也敬而远之。...[阅读全文]
提起按摩，可能绝大多数人知道按摩可以让身体放松，没事来个揉揉肩，捶捶背，捏捏腿等等，这些是比较常见的几种按摩方式，也是最基本的，你以为按摩仅仅限制于此？当然不是，既然要按摩，首先要懂按摩...[阅读全文]
记得有首歌叫做"女人花"，这个比喻再恰当不过了。对于女性朋友来说，美丽的容颜应该是所有人的向往和追求。但再美的容颜，也难以抵挡岁月的侵蚀，因此也就有了"美人迟暮"的悲凉。...[阅读全文]
《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”肝负责谋虑，胆负责决断，就像一个国家要想兴盛发达，需要谋略之才和决断之才一样，我们的身体也需要“肝”和“胆”。...[阅读全文]
“许多自己方便按摩的小部位也有着关键的穴位，对拯救亚健康有着非常显著的效果。”张勇说，双耳、头面部、腹脐等都是重要穴位的分布处，即便不能准确掌握穴位的位置，经常进行推拿按摩，对疏通经络、减压保健有明显效果。...[阅读全文]
中医穴位按摩可以起到强健脾胃的效果，足三里是最重要，最常用的一个穴位。有句俗话，叫做"常拍足三里，胜吃老母鸡"。足三里是胃经的"合穴"，有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃的功效。经常按摩此穴不仅能补益脾胃，对于消除疲劳、恢复活力也是有一定效果的。...[阅读全文]
都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。...[阅读全文]
对于蜂蜜，很多人都知道它有着丰富的营养成分，每天适量喝蜂蜜对人体大有好处，它护肤美容功效更是令许多女性把它视若珍宝，当然了，蜂蜜的用途并非只有这一些，一起来看看……...[阅读全文]
在大家眼中枸杞是再平常不过的食物，但就是这最平常的食物有着丰富的营养价值，但是关于枸杞的小常识，很多人都不知道。...[阅读全文]
真的精油从植物体油囊腺中提取，透过嗅闻与按摩，可直接作用在大脑的神经系统，并进入血液循环，对身体细胞造成影响，孕期中巧妙使用，能帮助缓解因怀孕而造成的不适症状与情绪低落。...[阅读全文]
出汗分为主动出汗和被动出汗两种。因运动而产生的排汗是主动出汗，因天气、环境或心理压力造成的出汗称为被动出汗。...[阅读全文]
专家指出，寒冷的冬季很多人认为泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。...[阅读全文]
有很多人在冬天的时候喜欢蒸桑拿，当然，适当的蒸桑拿有好处，它可以消除疲劳，增强人的免疫力，但是夏天那么高的温度，还需要蒸桑拿吗？还能蒸桑拿吗？...[阅读全文]
天气越来越冷，又到了桑拿季。蒸桑拿不仅可以放松身心，对健康也非常有好处。如果去桑拿的话，应该注意些什么？这19件事就千万不要做。...[阅读全文]
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