桑拿蒸错了，后果很严重！赶紧看看！

其实最早的桑拿浴起源于北欧芬兰，也称为“芬兰浴”，因其具有美容减肥、消除疲劳等多种神奇功效而备受人们的青睐。但很多人认为，蒸桑拿冬天效果最好，夏天温度太高，不能蒸桑拿，其实不然，蒸桑拿适合任何季节，夏季效果同样好。

在炎热的夏天，人全身裸体置身于恒定的高热雾气之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞得到更多的氧气和营养，淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外。因此，夏天蒸桑拿同样具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效，同时它还能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤的弹性和光洁度。

虽然夏天也能蒸桑拿，但是也是有禁忌的：

第一，心脏功能不好的人和有心血管疾病的患者，包括心肌病、先天性心脏病、冠心病以及高血压、低血压等人群都不太适合蒸桑拿。

第二，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生，因此，体温调节中枢不太灵敏的老年人也不适宜蒸桑拿。

第三，不少人认为，酒后蒸桑拿会使体内酒精散发得更快，这种理解是错误的。酒后蒸桑拿，会使人体内储存的葡萄糖很快消耗掉，导致血糖浓度大幅度下降，同时，酒精也会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖存量的恢复。所以，喝一点酒后蒸桑拿有利于血管扩张，喝多了就很危险。

第四，过度劳累或饥饿时不要蒸桑拿。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的开心耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。

第五，饱餐后也不宜立即蒸桑拿，因为，人体满身皮表血管被热水开心而扩张，较多的血液流向体表，会影响消化，引起低血糖，乃至虚脱、昏厥。孕妇、大病初愈者及儿童不宜蒸桑拿。