当你拖着一身疲倦，坐在热气腾腾的桑拿房时，是否会感到无比轻松和惬意? 其实，蒸桑拿不仅能让你放松心情，缓解疲劳，还有很多保健防病的神奇功效。...[阅读全文]
以手或工具有节奏地击打体表的手法，称为叩击类手法。主要包括拍法、击法、弹法等。今天给大家介绍弹法。...[阅读全文]
好的方法一定是很容易落地的，是最简单实用的。对于足疗师的推销来说，更是如此。...[阅读全文]
秋季，正是养生滋补的好时机，喝粥也许是最佳方式之一。英国研究人员最近揭开了粥的真相：一碗粥比一片全麦面包提供更多纤维，脂肪含量也更低。粥还比药物更能降低胆固醇，甚至可预防癌症。...[阅读全文]
今年夏天，我们总算是切身体会到了——“空调是人类最伟大的发明”，好在天气渐凉，秋意渐浓，已经到了上下班披上外套时节了。...[阅读全文]
秋季天干气躁，易引起咽干、鼻燥、肤涩等燥症，需要多吃一些温和的食物。那么，吃什么好呢？其实，秋季最适合的就是吃杂粮！一起来看看吃杂粮的好处吧！...[阅读全文]
秋季干燥，渐渐昼短夜长，人们早晨起床之时常常会感觉口干舌燥、倦怠等。一顿搭配合理的早餐有助于秋季养生。...[阅读全文]
秋分过后，秋风乍起微寒如期而至，是时候开展养生工作了。专家提醒，秋分过后，养生保健特别要注意适时进补，此外可以进行适当的体育锻炼，在饮食上防燥宜多吃“辛酸”果蔬。...[阅读全文]
伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”，生活中很多不经意的细节给腰增加了负担。下面和你谈谈“腰痛”那些事，带你养出好腰。...[阅读全文]
腰腿痛是常见的骨科疾病，很多人会选用药物治疗，但其实中医按摩也有很好的疗效。按摩可以疏通气血、活血化瘀，促进血液循环。接下来就一起看看腰腿痛有哪些按摩方法吧。...[阅读全文]
25日至26日，江淮等地强降雨逐渐减弱。四川东北部、陕西中南部、河南中西部、江苏东南部、黑龙江中部等地有中到大雨。新疆东部、内蒙古中西部等地的部分地区有4～6级风。...[阅读全文]
然而，专为男士设计的SPA护理疗程应该是怎样的？刚刚荣获著名的BASA(BaccaratAsiaApaAwards)颁发的“2006年度最佳男士水疗护理疗程”，近来趁势大受欢迎，不少人专程到香港朗豪酒店之“川”水疗，体验一番此获奖SPA的滋味。不过，每位惠顾之前请先预约，否则随时得到“Full”的回答，可见其热门程度。...[阅读全文]
神门在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。...[阅读全文]
俗话说：“人之有脚犹如树之有根”、“人老脚先衰”。...[阅读全文]
在中医养生的各种妙招里，有一种很神奇的养生方法就是足疗。双脚被称为人的“第二心脏”，足疗是一种“治未病，治未乱”的好方法。我们人体的很多疾病在发病前，都可以通过按摩足部相应的反射区，得到提早的防范。所以足部也可以称之为我们人体的“早期报警系统”。说到这，您是不是想迫不及待地去做一次足疗了呢？不过您先别着急，这足疗里面的讲究可大着呢！哪些人适合，哪些人不适合？有什么注意事项？可都是门学问！想知道怎么回事吗？那就赶紧往下瞧吧！...[阅读全文]
有人问我：为什么那么多人非要与生命和身体讨价还价？为何已经面临健康大问题了，还那么精打细算，甚至吝啬得够呛？为何买房买车很大方，买衣购表很大方，请客喝酒很大方，就是对如何爱自己、投资自己的身心灵，还那么东计西算，好象很小气的样子呢？！……...[阅读全文]
适宜秋天吃的4种养生 秋季吃什么水果好？秋季是盛产水果的季节，但是很多人又不知道到底吃什么才是最具营养最健康的。在此推荐几种水果，每种水果还有治病功效，是你秋季饮食的健康之伴。...[阅读全文]
大家都知道“人老腿先老”这个道理。很多老年人随着年纪增大，腿脚不灵便，常常感到双腿无力。为什么老年人容易双腿无力？平时应该怎样调理和锻炼呢？...[阅读全文]
据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。...[阅读全文]
俗话说，家有一老，如有一宝。老人见识多，知道多，所以往往我们遇到困难，可以求助他们。而对于蔬果，我们往往认为越嫩越好，然而凡事都不绝对，有那么几种老了的植物，其养生效果越老越好。今天跟着本家看看吧!...[阅读全文]
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