生命就像一棵树，需要避风、挡雨、保暖，更要避开人类环境的各种污染带来的伤害，这就是护养。中医养生，首先是保养。如果身心健康，就要保持下去。一个虚弱的人以补养为主，病后康复需要护养。保养、调养、补养和护养，从不同角度诠释了养生的内容。...[阅读全文]
冬天，很多人怕冷，怎么办？祛寒的方法很多，简便又无副作用的是穴位按摩，在这里介绍以下几个穴位。...[阅读全文]
好的商业模式是设计出来的！一个好的产品，如果没有好的营销方式，那么业绩很难增长，酒香也怕巷子深！...[阅读全文]
道教有导引按摩之术，这里的导引术在社会上流传的最普遍的就是八段锦，按摩在社会上也到处都是，这里介绍的五种按摩方法是自我按摩的方法，如坚持行之，各有奇效。...[阅读全文]
按摩只需要学很简单的方法，不需要很复杂的花式手法。分开看就是一个是按法，一个是摩法。我们可以自己学一学怎么按摩，学会了以后就可以给小朋友按摩，给父母按摩，也可以给自己按摩，比如摩腹，就是一个很好的自我保健手法。”...[阅读全文]
落枕落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时，只要按摩特定的“落枕穴”，就能缓解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨...[阅读全文]
众所周知，古人特别重视养生，我国养生文化更是博大精深，不少文人墨客也精于养生，总结了许多带着浓厚的文人气息的养生秘诀。...[阅读全文]
何时起市面上充斥着各种类型的饮料，颇受年轻人与儿童喜好。味道之奇特且种类繁多的确刺激了我们的味蕾，并且开盖即可饮用，确实诸多方便。但是人们发现了其中的一些细节，这些种类繁多的饮料之中，有的喝了会倒牙，有的甜到发腻，有的根本不解渴，越喝越想喝，喝多了又会很难受，不想进食。然而这些饮料真的对人体有好处吗？ 我们不假思索。...[阅读全文]
现在生活中，越来越多的人注意到了养生的重要性，但是养生也是要看时间段的，什么时间该做什么样的事情，这是非常有讲究的。...[阅读全文]
很多健身操很难学！下面介绍的这种列位看看简单不？...[阅读全文]
蜂蜜，一般人群均可食用，蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用。糖尿病患者也可以食用蜂蜜。...[阅读全文]
失眠是指人无法入睡或者不能保持睡眠状态(多梦易醒)，导致睡眠不足，严重影响工作、生活和心理健康的疾病。...[阅读全文]
11月7日，立冬，在我国民间有立冬补冬习俗，每逢这天，人们要以不同的方式进补，这样到了寒冷的冬天可以抵御严寒的侵袭、提高人体免疫功能，还能为来年的身体健康打好基础。那么，立冬进补有什么讲究？食补还是药补呢？...[阅读全文]
1月7日立冬到，你知道立冬如何养生呢?其实立冬是冬季的开始，想要冬季过得好，就要从立冬开始注重养生。那么立冬如何养生?...[阅读全文]
阳痿为临床常见多发病，患者疾苦无法，接纳按摩医治阳痿疗效甚佳，引见如下。...[阅读全文]
推拿作为按摩的一种方法，适用于神经类型的疾病，最常见的就是推拿颈椎病，腰肌劳损等。因为过度疲劳和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向大家介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾病等情况有不同程度的辅助治疗作用。...[阅读全文]
1秋冬护肾1.避寒防病以室内活动为主，适当减少外出活动。宜早睡晚起，避寒就温，清晨少在寒风中锻炼。2.御寒锻炼每天户外活动一小时左右，再加以适当的冷浴。冷浴可以选择：①冷水浴面...[阅读全文]
上期小编分享了按摩手法中的拿法，本期继续向大家分享一个听起来简单，但做起来高大上且实用的按摩手法——摇法。...[阅读全文]
两手轻握拳．两拇指弯曲．用拇指背分擦两上眼睑10～20次：然后用两手拇指按揉两侧太阳穴．顺逆时针各按揉十余次：最后用右手拇指、食指捏住两眉之间的印堂穴．捏揪十余次．再用左手从后头发际向下挣到项部十余次。...[阅读全文]
什么是男士SPA中药蒸熏疗法？男士做SPA的好处有哪些？下面就由小编为你一一道来。其实，不光女性会面临着方方面面的压力，男人也有压力大的时候，他们也需要做SPA。...[阅读全文]
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