秋膘刚刚贴完，不少人就又开始惦记冬补的事情了，气温一天天下降，每次受到“寒冷袭击”的时候就想着自己应该补一补了，吃点好的说不定就能抵御寒冷了呢，那么在冬季饮食养生方面，有没有哪些要注意的呢?...[阅读全文]
我们都知道脚底有好多的穴位，而且中医也有看脚治病的方法，现代很多的足疗也都是根据中医的穴位来做保养和疗养的，常俺脚底，给人带来很大的益处，全身各个脏器的症状反应都可以反射到足底的。...[阅读全文]
秋冬时节是感冒的高发期，那么为何在秋冬降温的时候人们会比春夏更容易感冒呢？专家认为，天冷之后容易感冒有2个原因，下面就来看看这2个原因到底是什么。顺便看看如何预防感冒。...[阅读全文]
为了防寒暖身，大家在选择饮食上比任何季节都更偏爱高热量高脂肪的食物;而寒冷的冬季，人们往往又懒于运动，结果很可能是被肥胖找上门!...[阅读全文]
我有过敏性鼻炎好几年了，几乎每天起床都要连续打好多个喷嚏。我不想打针也不想吃药，听说做鼻部按摩可以治鼻炎，请问是否如此?...[阅读全文]
手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情，其实一双手就可以搞定了!...[阅读全文]
肾开窍于耳，对于肾的养护，冬至（12月22日）是相当好的时节。...[阅读全文]
十二月，2017年又接近尾声。天气越来越冷，北方早已飘起了大雪，天寒地冻，寒气逼人，这时候人的身体各方面都有所减退，也更容易生病。...[阅读全文]
一、春节养生要注意什么...[阅读全文]
睡前按摩身体可以促进睡眠，可以调节身体疲劳，并且还具有调节胃肠道的作用，睡前按摩穴位可以让你拥有好的睡眠质量，睡前按摩四部位保健又健身，下面我们具体了解一下吧。...[阅读全文]
岁月的画笔逐渐在脸上会勾勒出一幅沧桑的图片，有没有什么方法能够让我们的皮肤变得越来越好，其实在生活中去皱纹按摩手法也可以把脸上的皱纹给清除掉的，所以大家就应该多多去了解一下这个按摩的方法。...[阅读全文]
40岁以上的人差不多都有这些症状:腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋;眼花，看不清东西(视力减退)，头昏，双胁下灼热，舌头红，口干，苔少;老打嗝，恶心想吐，吃下东西很不舒服;不明原因的全身酸痛;经常莫名其妙地为一点小事发火。...[阅读全文]
一个健康的人，肯定每天都是吃得饱睡得着。但是有些晚上睡眠不好的，对此却成了一种奢望。由于工作繁忙，或是生活等方面原因，除了中老年，在压力过大的年轻人身上也特别常见。到底怎样避免失眠，我教大家按摩的六种方法，轻松按走失眠!...[阅读全文]
我们都知道冬季的时候气候干燥，空气当中的水分是比较少的，这样对我们的肺部是不利的。...[阅读全文]
相信大家都知道，通过按摩的方法不但能够令人体的经络得到疏通，还具有补肾的作用。所以，男性朋友在平常的生活中一定要多进行按摩，这样才能够起到更好的保健养生作用。那么男性按摩保健养生的方法有哪些呢?今天就来给大家分享一下吧!...[阅读全文]
失眠又称“不寐”，指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。...[阅读全文]
1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。...[阅读全文]
我名字叫芳芳，来自湖南，今年27岁，身高168米的我高挑苗条。...[阅读全文]
失眠一证,古医籍中有“不得眠、不得嗅”之称,患者深受其苦,常伴有头晕、头痛、健忘等症。历来临床多以药物治疗,自1992年以来,我科运用头部穴位按摩治疗失眠症患者53例,疗效满意,现介绍如下。...[阅读全文]
1、促进体内新陈代谢：气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。...[阅读全文]
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