一款非常不错的美容养生食品，桂圆，补益心脾、养血安神。红枣尼，有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效。每星期喝上一两次，肯定变美女。...[阅读全文]
欢闹的春节离不开吃、喝、玩、乐，而健康养生恰恰就渗透在这四个字里。...[阅读全文]
一、太阳穴。位置：耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。关于太阳穴，相信各位并不陌生。太阳穴是人体最重要的穴位之一，也是人体的死穴之一。如果太阳穴受到外力的冲击，可使人...[阅读全文]
热水浴能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。在热水里加生姜，更可有效祛除寒气，体寒的人手脚冰冷，不妨试一试。...[阅读全文]
衰老是人类不能改变的事实，但我们可以延缓衰老的进程。那么哪4种人最容易变老呢?已经开始衰老的女人应该怎么美容养颜呢?...[阅读全文]
蜂蜜是天然的养生佳品，含有的营养物质丰富，除了葡萄糖、果糖之外，还有各种人体所需的维生素、矿物质和氨基酸，但你真正的利用到了这些营养物质吗？...[阅读全文]
灸法是利用某些易燃材料和药物，以烧灼、熏熨和贴敷俞穴或患处，通过经络穴位的作用，达到治疗和保健目的的一种外治疗法。包括艾灸法和非艾灸法两大类。...[阅读全文]
屁屁肥大、大腿粗壮、O型腿，不少MM都有下半身肥胖的烦恼。长期久坐缺乏运动，下半身血液循环不畅，浮肿自然找上门。今天小编就跟大家分享一套瘦小腿按摩手法。...[阅读全文]
男人补肾应该要讲究方法，男人补肾最好不要乱用药物，可以通过食疗的方式来改善肾虚的现象，平时要多吃滋补肾脏的食物，锌元素可以滋补男性的肾脏，能够让男性肾脏更健康，适量运动对于补肾有非常大的好处，调整好睡眠习惯对于补肾是非常有利的，男性补肾有哪些养生方法?...[阅读全文]
文章目录一、按摩脸部正确手法二、脸部按摩注意事项有哪些三、中医按摩手法有讲究按摩脸部正确手法...[阅读全文]
“爱耳护耳，健康听力———预防从初级耳科保健做起”。据世界卫生组织（WHO）估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2．5亿。...[阅读全文]
立春之后天气就会越来越暖和，和冬天也会慢慢的过去，这是大家都很期待的事情。那么立春时节养生应该注意什么呢?...[阅读全文]
便秘是我们平常生活中最经常遇到的困扰，便秘会让人感到尴尬和痛苦，更会在某种程度上影响着我们的心情和生活品质。...[阅读全文]
中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。...[阅读全文]
现在的人们都比较讲究养生，尤其中老年朋友健康养生的方式多种多样，有些人喜欢食疗，户外健身，也有些人喜欢中医按摩、艾炙等方法。而且个别朋友对饮用药酒特别青睐，其实说起药酒，它也能用来按摩，而且涂上药酒按摩也是有讲究的。...[阅读全文]
照海穴:缓解咽喉干燥照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目...[阅读全文]
引起黑眼圈的原因有很多种，最普遍的原因就是熬夜或压力太大造成的，而去黑眼圈的方法也各式各样，选择简单又有效的方法去除黑眼圈才是王道，穴位按摩就很不错，可以随时随地进行，下面就教你眼部穴位按摩手法去黑眼圈!...[阅读全文]
对有些人来说，睡觉不是一件容易的事，原因很简单:失眠。此时不妨试试助眠四穴按摩法，具体如下:劳宫穴睡不着时，手半握拳，中指按住的地方即为劳宫穴。左手按右手劳宫，交替按摩，按压3~5 分钟，感觉发热、胀即可。...[阅读全文]
你是否被你的大象腿、萝卜腿搞得痛不欲生呢？想穿上漂亮合身的裤子，秀出美腿吗？...[阅读全文]
按摩自古就有，主要是通过双手或者双脚或是其他按摩器具对人体肌肉组织、其他器官进行放松式的按压、抚摸等动作，从而令被按摩者精神放松、肌肉舒展。...[阅读全文]
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