冬泳是一项新兴的运动，能增强心血管的功能。...[阅读全文]
按摩就是通过人的手法，作用于人体各个机体部位，从而达到理疗的效果。...[阅读全文]
入冬了，天气开始不断变化，人体为了适应这一变化，体内的阴阳也随之而变化。...[阅读全文]
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。...[阅读全文]
对于一些人到中年，或是在工作上承受很多压力的年轻人来说，睡觉打鼾已经成为生活中的常态，但这不仅仅是生理现象，其实还是一种疾病。...[阅读全文]
一、保护好自己的双脚...[阅读全文]
按摩耳朵具有强肾健身的功效，可以有效改善肾虚的情况，按摩耳朵可以起到提神醒脑的功效，能够促进人体血液循环，具有通经活络的功效，而且可以调理五脏六腑，耳朵与人体的五脏六腑都存在密切的联系，所以平时常按摩，耳朵可也强肾健身，按摩耳朵十大妙法强肾健身。...[阅读全文]
冬季养生要注意三个要点，身体才能健康每一天，很多人还不知道，一起来看看吧。...[阅读全文]
肾主四肢之骨，脾主四肢之肉，肝主四肢之筋，心主四肢之脉。故四肢之病在脏，多责于脾、肝、肾、心。...[阅读全文]
平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。...[阅读全文]
补肾健肾 就是双手按摩这么简单!!!...[阅读全文]
按摩瘦脸的最快方法是对淋巴和下巴进行按摩，效果最明显，对于学生来说可以通过发音练习、脸部按摩和咀嚼法来进行瘦脸，一起来看看吧！...[阅读全文]
寒风瑟瑟的冬天，对于很多人来说，每天早晨醒来都要跟温暖的被窝缠缠绵绵地，舍不得从里面爬出来。...[阅读全文]
精油的配置可以调节人体的肌肤干燥，通过专业按摩，达到排毒、消除疲劳、增强人体免疫力的功效。...[阅读全文]
如今生活的越来越好，亚健康却越来越多。其实生活中很多我们习以为常的小动作。...[阅读全文]
行,行走、流动、离开也。间,二者当中也。行间意指肝经的水湿风气由此顺传而上。...[阅读全文]
1、按摩穴位的工具有哪些...[阅读全文]
冬季养生要注意很多问题，冬季养生要合理地调整饮食结构，并且要注意身体保暖，冬季可以多吃一些羊肉，羊肉具有温暖身体的作用。...[阅读全文]
一般在我们的日常生活中，都会存在各种神奇又有趣的养生小妙招，可能很多人对于这些养生小妙招并不是那么的了解。...[阅读全文]
朋友们也通常会采用一些食疗的小方子来保护我们的胃，效果还是不错的，今天教给朋友们一种简单易行的北京按摩方法来保护你的胃。一起来学学吧。...[阅读全文]
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