经常按摩这四个穴位，帮你早日脱离打鼾坏习惯！

虽然在打鼾时本人没有任何感觉，但相对也会给自己的亲人带来一定的困扰。对于打鼾应该怎么做才能有效缓解呢？下面我给大家介绍一下如何通过按摩来治疗打鼾。
打鼾是因肺气不宣、痰堵气道造成的，所以要治疗打鼾，应当从宣肺祛痰入手。按揉中脘、天枢、阴陵泉、丰隆这4个穴位就可以了。每天早晚各1次，对照下图的穴位图每个穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉——丰隆——中脘——天枢的顺序来做。

阴陵泉：

丰隆：

中脘：

天枢：

以上几个穴位大家每天早晚都按摩一次，每个穴位按五分钟，长久坚持，相信一定能改善打鼾的坏习惯哦~想了解更多推拿知识。