2017年北京冬至养肾，按摩一下耳朵就能行

我们在冬至这天可以用以下几个小动作来养肾：

冬至养肾，按摩一下耳朵就能行

用两手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后向下拉耳垂15-20次，发热发烫为度。

冬至养肾，按摩一下耳朵就能行

用双手捏住双耳上部耳轮，适量提拉耳尖，提拉的时候大拇指和食指顺便对耳尖进行按摩，以微微发热为度。

冬至养肾，按摩一下耳朵就能行

拇指位于耳轮内侧，其余四指位于耳轮外侧，揉搓2-5分钟，再往上提揪，以耳部感到发热为止。

“冬至一阳生”，我们要好好保护这一丝生机。只有人体内阳气充足，才会祛病延年。如果冬至这天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易四肢无力，头晕欲厥，对养生不利。

最后，咱还是振臂高呼：为了健康，冬至应该放假一天，同意的请点赞！