听起来简单，但做起来高大上的按摩手法

摇法是推拿常用的手法之一，属于被动活动类，主要用来防治各部关节酸痛或运动功能障碍等症状。

由于摇法可广泛地用于脊柱以及四肢诸关节，为了提高手法的正确性，避免医源性创伤（被动活动）的发生，这里有必要将摇法的总要领先重申一次：

首先，摇法的方向和幅度一定要在生理许可的范围内进行。或者，在患者能忍受的范围内进行。而且动作幅度要由小到大，逐渐增强。

其次，用力要柔而稳，速度要缓而匀。动作要因势利导。

现根据人体不同部位的要求，对摇法进行分述：

1、肩关节摇法：患者取坐位，肩部放松，患侧肘关节屈曲。施术者站于其侧方，半蹲位。上身略前俯。用一只手托住患者肩关节上部，另一手托起患肢肘部（使患者手臂搭在医者的前臂上），然后缓缓地作顺时针方向或逆时针方向的肩关节摇动。该法常用于肩关节周围炎、肩部伤筋以及肩部骨折后遗症等。

听起来简单，但做起来高大上的按摩手法

（肩关节摇法）

2、摇腕关节法：

患者取坐位或仰卧位，医者站于患者侧。一手握住患者肢腕关节近端，另一手握住其掌部，使腕关节作顺时针或逆时针方向的摇动。该法常用于腕部软组织损伤，腕部骨折后遗症等病症。

听起来简单，但做起来高大上的按摩手法

摇腕关节法

3、肘关节摇法：

患者取坐位，患者肘关节半屈曲。医者一手托住患者肘关节后部，另一手握住患肢的腕部，使肘关节作顺时针或逆时针方向的摇动。该法常用于肘部骨折后遗症等病症。