节食了健身了见效了，真是一个好消息！那能不能离你的目标再近一些呢？悄悄告诉你：洗澡也可以瘦身呢！...[阅读全文]
进入秋天，如何养生，很多人都关心。秋燥是值得大家重视的事情，尽管温度稍微的下降了一些，但是，在正午，温度丝毫不弱于盛夏，炎热的天气容易带来躁动的情绪。秋天养生吃什么?很多人都关心，在这里，小编向大家介绍，在秋天吃这些食物能够帮你防秋燥。...[阅读全文]
《内经》上曾说：“耳者，宗脉之所聚之地。”认为耳不是一个孤立的器官，十二经脉皆通过于耳，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。“肾藏精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，因此，经常按摩双耳，能疏通经络，运行气血，调理脏腑，可以起到减轻耳聋耳鸣症状、健肾壮腰、养身延年的作用。...[阅读全文]
国庆假期除了休息之外，最让人高兴的就是饮食了，但是如果胡乱的饮食很可能会导致我们的身体受到伤害，那么到底在国庆的时候应该吃些什么呢?下面为大家介绍国庆假期养生适合吃的食物，供大家了解。...[阅读全文]
在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。...[阅读全文]
背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，背部脊柱两旁共有53个穴位。...[阅读全文]
当你感到眼睛疲劳时，可以用指压按摩眼角的方式松弛紧绷的肌肉，眼睛就会舒畅许多。之外，轻轻按摩眉间及颧骨，也能防止肌肉紧张而导致的眼睛疲劳。...[阅读全文]
中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会有皮肤干燥，腹泻、便秘、肠胃功能失调等症状。那么中秋养生保健有哪些基本原则呢？本期大话保健为您解答。...[阅读全文]
桑拿最早的时候起源于芬兰，在我们国家是近些年才火爆起来的，桑拿的类别有两种，而且有着不同的保健功效，对于桑拿一直以来说法都是不同的，但是比较一致的说法是在古罗马。他们认为桑拿可以起到强身健体的效果，但是有些国家却不这样认为，所以一直到现在为止，桑拿都备受人们的热议。那么洗桑拿的好处和是什么呢?...[阅读全文]
冬季泡温泉是最享受的事情的，而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉，只要在其中浸泡15分钟，全身的毛孔就都能被打开，可以起到促进脂肪代谢的作用，不但可减肥瘦身，还能吸收到温泉水中的有益微量元素，在减肥的同时做了次超享受的spa。...[阅读全文]
千病万病，都源于细胞得了病。值得庆幸的是，全球医学界及国际沙棘协会，对一种植物始终坚持不懈，长达20多年的研究与临床应用，硕果累累。第四届国际沙棘大会宣布，人类已经在沙棘这种神奇植物身体发现并可提取出428种人体必需的生命活性物质，总结了沙棘的十大医学价值，为21世纪人类健康带来了希望。...[阅读全文]
1.桑拿单纯利用水蒸气高温排汗，而锗石汗蒸则是利用锗石远红外线反射原理，释放负氧离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，给身体细胞洗个澡，从而达到美容，减肥，健身的作用。...[阅读全文]
很多人一听说是正骨，就认为是按摩、推拿呢，对普通外行人来讲，两者之间的确容易混淆。其实，它们既有区别又有联系：...[阅读全文]
用指、掌或肢体其他部位垂直按压或对称挤压受术部位的手法，称为挤压类手法。包括按法、点法、捏法、拿法、搓法、捻法和拨法等。可分为垂直用力和对称性用力两部分。垂直用力时作用力自肌表缓缓透达体内，可深达脏腑，以按法为代表手法；对称性用力时刺激深透而柔和，以拿法为代表手法。今天给大家介绍搓法。...[阅读全文]
从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒，阳气渐收。人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋季养生一定要注意以下几个方面：...[阅读全文]
很多人为脚气所困扰，静下来就奇痒难忍，忍不住挠来挠去，最后溃烂不堪。即便使用各种治疗脚气的特效药，但就是治标不治本，反复发作，这样的情景大家一定遇到过。...[阅读全文]
说实话，任何一个足疗店都希望员工可以为店铺解决问题、带来价值，而不是一个喋喋不休的评论家。要知道光靠抱怨没用，它只能增加我们进取心和克服困难勇气，让我们止步于成功的大门外。...[阅读全文]
金牌足疗技师销售20个技巧，认你更好的去了解客户的心理需求...[阅读全文]
有一种职业，上班就宛如上战场，必须永远小心谨慎。否则，便可能酿成无法挽回的大错！...[阅读全文]
足部按摩是一种大家都耳熟能详的养生方法，不仅能有效减轻压力，让心情和身体放松，还可以起到调理身体的作用，达到养生和保健的效果。大家都知道足部按摩很舒服，可是大家对足部经络调理有什么好处是否了解呢？接下来小编将分两期为您简单介绍一下啥是足疗。...[阅读全文]
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