颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。...[阅读全文]
美国《预防》杂志盘点了双脚衰老的7种变化，并且给出缓解对策。...[阅读全文]
进入冬季大多数人的感觉都是“寒冷”。面对寒冷身体会表现不同的状况，会出现感冒打喷嚏，怕冷，关节疼痛等。冬季如何养生保健呢？...[阅读全文]
男人是家庭的顶梁柱，也是社会经济建设的实践者和实施者。男人的健康很重要，各个年龄阶段的男人都需要怎样养生才能保持活力？以下详细介绍不同年龄段男性的养生保健。...[阅读全文]
落枕一般都是比较常见的，晚上睡不好就有可能得落枕，落枕就是颈部会出现不能转动的一些现象，颈部僵硬，一转头就会疼痛，这一毛病一般不用吃药，我们给颈部做一些按摩就会好些。...[阅读全文]
中医强调治病要"因症而异"、养生则要"因人而异"，一样的病不见得症状都一样，也不见得用药后就能起到相同的效果，因此还是要根据不同体质区别治疗和保养，切忌"依葫芦画瓢"。 误区一、食疗能"除百病"...[阅读全文]
我国俗语有言“春发夏长，秋收冬藏”，养生一定要顺应季节，这样才能起到事半功倍的效果。眼下正值秋冬交替的季节，养生保健必不可少。“秋冬调一调，来年更健康”...[阅读全文]
冬天泡脚好吗？老年养生方法多,滋养肝肾可泡脚，下面给大家介绍一些关于泡脚的养生知识，看看经常泡脚有什么好处？...[阅读全文]
人体上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”，通过适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。...[阅读全文]
由于过去几千年来性知识长期处于禁锢状态。一些虚伪的、缺乏科学的性知识教育，使不少女性对性知识产生误解。这种心理上的自我束缚，往往会造成不同程度的思想负担，带来压抑、自责和烦恼，影响身心健康，影响夫妻感情，影响家庭和睦。...[阅读全文]
冬天是温补养生的季节，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。...[阅读全文]
人上了年纪，常常会出现头晕眼花，视物模糊；而现在长时间玩手机、玩电脑、看微信，也常常感到眼睛疲劳。那么，不妨试试穴位按摩法，舒缓眼睛疲劳，效果非常棒！ 不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着手机、电脑的人也可以用。...[阅读全文]
事实上，除了影响睡眠，鼻塞还与心脏病、呼吸道疾病、焦虑、记忆力下降等有关。...[阅读全文]
在床上就能做的几个动作，平时不爱运动的人可以多做做哦。可以让你睡得香，还能拥有迷人的身材。...[阅读全文]
虽然如今很多男人们都加入到了养生保健的行列，但是，男人还是会陷入一些健康误区。那么，男士养生正确科学的养生方法有哪些呢?身体哪些保健区要了解?...[阅读全文]
足疗足部按摩是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法之一。 千百年前，我们的祖先就使用脚部按摩的方法来达到治病和保健的目的。...[阅读全文]
对于男性来说前列腺是比较重要的。如何保养前列腺呢?小编现在就告诉你，快来看看这篇文章了解详情吧。...[阅读全文]
枸杞是现代人们常吃的一种药食两用的食品。它具有很好的保健功效，一年四季长期服用，可以强身健体，助长寿。那么，枸杞怎么吃呢？...[阅读全文]
寒冷的冬季晒太阳是一种非常的好养生方法，那么，冬天晒太阳有什么好处？冬天晒太阳有什么注意事项？冬天晒太阳的最佳时间是什么时候？来看看冬天晒太阳有什么好处与注意事项吧。...[阅读全文]
日常生活中，累了，也许会拍一拍手臂、肩膀、腿等部位。也许你们只是随意拍拍，但肯定想不到这个也算是一个按摩手法——拍法。那到底怎样拍才能更有效果呢？下面一起来学习拍法到底是怎样的：...[阅读全文]
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