背部精油按摩手法步骤...[阅读全文]
穴位按摩是很常见的养生方法，在空闲的时候多按摩穴位可以强身健体。肾脏也有不少对应穴位，按之可补肾养肾。那么，按摩哪里对肾好呢？下面介绍5个穴位，来看看吧。...[阅读全文]
我们在工作一天以后，如果泡一个热水浴，那真的是非常享受的一件事，不仅可以使我们的身心得到放松，还可以消除一天的疲劳感，其实我们在做热水浴时自我按摩对提高睡眠质量有很好的效果。下面就给大家介绍一下按摩方法。...[阅读全文]
中医推拿一般手法较深透、持久有力、同时还要柔和；一般的普通按摩是轻手法，基本作用在表面。...[阅读全文]
生活中有多人会出现落枕的现象，落枕不是大病，故治疗方法有很多种，其中最有效也最常用的是按摩法，大多数患者也最接受使用按摩方法治疗落枕。...[阅读全文]
人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。经常按揉腹部可通和上下，分理阴阳，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。...[阅读全文]
脚底按摩穴位是很多人都会做的一件事情，我们都知道，脚底按摩穴位对于我们的健康有很大的帮助，但是具体能够起到什么样的功效，很多人却说不上来，下面我们看看，脚底按摩穴位,按摩脚底穴位有哪些功效?...[阅读全文]
失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。...[阅读全文]
肩膀酸痛是什么病?肩膀酸痛的治疗方法有哪些?如何缓解肩膀疼?这是很多老年人关心的话题，因为他们是肩膀酸痛的主要受害者。...[阅读全文]
减肥的方法有很多种，今天我们来给大家介绍一下关于中医的减肥方法。...[阅读全文]
腹部按摩，为多人所知，但腹部按摩还是有一定讲究的。...[阅读全文]
头面部穴位按摩法...[阅读全文]
现在大大小小的足底按摩场所遍地都是,也是我们将养生保健的意识越来越强。很多人为了获取养生保健的舒适感受,自己在家也会进行足底按摩,那么,足底按摩有什么好处,又有哪些注意事项呢?...[阅读全文]
1.夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。...[阅读全文]
有一些朋友觉得，只要你心态平和了，不吃垃圾食品，不吹空调，经络就不会堵。但是，现代人不是生活在真空社会里，各种压力，你都是要承接的，因此，经络被堵住，那是随时随地都会发生的。...[阅读全文]
坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。...[阅读全文]
一、怎么按摩减腹部的脂肪二、减腹部脂肪吃什么水果三、减腹部脂肪吃什么食物怎么按摩减腹部的脂肪1、按摩减腹部脂肪之穴位按摩气海穴,腹部正中线肚脐以下大约1、5寸处。按摩气海、关...[阅读全文]
现在各种的美容项目对女性来说，不论是从面部的美丽或者是身体上的调理都起到很大的帮助。...[阅读全文]
1、点揉翳风穴翳风穴位于耳垂后方的凹陷处，具体的按摩可方法如下：...[阅读全文]
随着人们经济条件的不断好转，越来越多的人会借助洗桑拿来促使自己变得更加健康与美丽。在洗桑拿时，要注意先淋浴干净之后再进入汗蒸室，同时注意多加补水，第一次汗蒸时间不要超过40分钟，否则很容易有缺氧的症状发生。...[阅读全文]
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