我们每一个男性女性都希望自己能够健康长寿，很多的男性，为了能够健康，每天早晨出去晨跑，一跑就是几公里，其实运动也是养生的一个秘诀之一，那还有什么秘诀可以使男性女性身体健康呢。...[阅读全文]
男人如果在女人面前无法“给力”，那是丢面子又损健康的事情，因此要想自己威猛，不妨试试下面这些按摩壮阳法，很不错哦！利于男性方式的按摩保健非常容易，具体有以下几种，希望广大男性朋友能进行参考：...[阅读全文]
枸杞子是一种非常好的食材，它可以帮助我们滋补肾脏，因此我们在喝茶或者是喝粥的时候可以在里面加入一些枸杞子。除此之外，我们也可以在茶里面放入菊花或者是百合等。...[阅读全文]
按摩太溪穴具有补充肾气的作用，能够改善肾虚的症状，可以缓解腰膝酸软等症状，注意腰部的保暖工作，太溪穴是人体重要的穴位，而且也是调养肾脏的主要穴位，按摩太溪穴要注意力度，并且要注意按摩时的时间以及安模式的正确手法，按摩三个穴位补肾气。...[阅读全文]
肾为先天之本，脾胃为后天生化之源!枸杞生精、补肾、护肝，增强人体造血功能。枸杞蜂蜜护肤美容，滋补肝肾，提高人体免疫力，营养价值更高。...[阅读全文]
从古至今，就有喝茶养生的说法。一直到今天，各种花茶饮品成了人们养生争先追捧的对象。虽然养生茶功效多，但也不是这么个喝法。既然是养生，就需要讲究方法。要知道，养生茶一旦错喝，是会造成很多意想不到的伤害的。...[阅读全文]
冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍冬季养生的几个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！...[阅读全文]
养生已经成为了一个很热门的话题，都说现在不养生，老了就会后悔的。不过养生包括的内容太广泛，真正能够做到的人也很少。更不可取的就是有些人胡乱养生，接下来跟随小编去看看。...[阅读全文]
现在有些男性，因为一些原因，导致自己的性欲低下，让自己的爱人抱怨不已，所以一定要想到有哪些好的方法来提高自己的性欲，下面我们看看，按摩哪些穴位来提高男性性欲呢？...[阅读全文]
在羡慕那些小瓜子脸的美女吗？瘦脸，你也可以做到。不要再犹豫了，心动不如行动！来看看如何通过按摩瘦脸吧。...[阅读全文]
推法手法:用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。拿法手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指...[阅读全文]
压四穴减肥按摩法仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢（即脐旁2寸，左右各一穴）、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。旋揉脐周减肥法坐着或躺着，...[阅读全文]
一、小寒节气养生保健二、小寒节气吃什么好三、小寒节气的气候特点...[阅读全文]
耳朵是心灵的窗户，生活中不可或缺的一部分，经常保健耳朵，不仅对听力，对于身体健康也能起到一定的作用。...[阅读全文]
颈部是最容易暴露女性实际年龄的部位，但却经常得不到应有的重视。...[阅读全文]
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，因此有老话说：“脚是人体的第二心脏”。而用温水泡脚刺激这些反射区，能促进人体血液循环，达到防病治病的保健效果。...[阅读全文]
“寒从脚起”“人老脚先衰”，这是自古流传至今有关脚的两种说法。...[阅读全文]
现在大多数人经过一天的辛苦的忙碌之后，眼睛就变得非常劳累，然后这时候给你的眼部做一个按摩，将会对你的眼睛非常有益。那么接下来就讲讲怎样眼部按摩。...[阅读全文]
坐办公室的人肚子这一块是最容易长肉的。...[阅读全文]
有人说,明明睡前抬腿、运动、拉筋样样来,隔天腿依然还是肿的!各位看官请先息怒、勿沮丧,来个五分钟按摩。...[阅读全文]
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