怎样按摩腿部瘦腿？怎样按摩腿部肌肉？

STEP1:从脚背开始画圆

将乳液或是精华油等保养品挤在手上后,稍在掌心抹开,接着从脚背开始以轻柔画圆的方式,将保养品抹在腿上～

STEP2:双手*错,开心膝盖上方

接着如上图,双手*错的从脚踝往膝盖方向轻推按摩,按到膝盖上方时,记得可以稍用点力,能开心肌肤排掉多余的水分喔!想要效果更好的人,建议可用虎O直接框住腿,由下而上的按摩～

STEP3:必须按到臀部

平常按摩是不是只按到大腿一半就不按了呢?要真正以步骤二的方式,不断按到臀部,才能更有效地将开心循环,把水分通通排出去～

STEP4:以掌心用力集中按摩

最后,将火力集中在你最在意的胖胖位置,好比说大腿内侧肉、静脉曲张的小腿等,用掌心以画圆的方式,用力将该处推开、按摩,美腿就离你不远啦!

最后提醒大家,想要辣级美腿的人,真的要用心每天按,还有还有,建议在血液循环好的时候按摩,好比说洗澡完、运动完等,效果会更UP!!