Step1双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。Step2双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。须配...[阅读全文]
拥有一对傲人“胸器”，是女人值得骄傲、自豪的事。丰满傲挺的胸部不仅让女人看起来更加曼妙动人，更让女人自信十足。但在日常生活中，很多小胸女生常常会为自己胸型不完美而感到困扰，因此，丰胸就成了女人最关心的话题。...[阅读全文]
皮肤白里透红，脸色红润，能给人以青春有活力的感觉。除了化妆，还有什么办法可以才拥有白里透红的好气色呢?浩晨老师教你几招。...[阅读全文]
正所谓，筋长一寸，寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的动作，闲暇时拉拉筋还有益健康。...[阅读全文]
胸按摩的穴位是哪个呢?按摩哪个穴位是起到丰胸作用的呢?是否可以通过按摩丰胸呢?...[阅读全文]
腰部按摩手法技巧其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存。...[阅读全文]
养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。...[阅读全文]
痛经是非常常见的妇科疾病，痛经是经前后或者是月经期间下腹部出现了疼痛、坠胀症状，大部分女性朋友都有痛经的经历，一旦患有痛经，必须要及时治疗，可以通过按摩的方法治疗痛经，需要找准穴位，如按摩子宫穴、按摩八髎穴等。...[阅读全文]
面霜的正确使用方法是什么?面霜是许多仙女们常备的护肤产品，可是仙女们使用面霜的方法是不是正确的呢?有没有让面霜的效果发挥到最佳呢?下面就一起来了解下面霜的正确使用方法吧~...[阅读全文]
如果一个女人天生一个大鼻子，怎么看都不会漂亮，鼻子如果不好看，整个人都难得有啥起色了，有的妹纸鼻子很大很塌，怎么办呢?怎么把鼻子变小?...[阅读全文]
女性丰胸不仅仅要让乳房挺起来，乳房健康也是我们丰胸的关键点。那么，怎样才能做好胸部保养，并达到丰胸美胸的目的呢?不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它...[阅读全文]
一、自我脸部按摩瘦脸的手法 1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2.从下...[阅读全文]
胸部绝对是女生引以为傲的重要资本，小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。怎么样才能健康有效的丰胸呢?按摩丰胸是个不错的选择，下边将为你示范按摩丰胸的具体步骤，按摩之后可以有效促进血液循环，让你暴“涨”。...[阅读全文]
丰胸也是现在女性所追溯的一个热门话题，渐渐都开始注重提升自己的魅力。各式各样的丰胸产品渐渐开始盛行，但是怎么才能健康的的丰胸呢?今天小编就为大家介绍怎么用精油来丰胸。...[阅读全文]
穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。通过中医的穴位经络，可以调节脾脏的功能。现代医学显示，通过对相应穴位的刺激，能有效抑制食欲，减少进食量;还能抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢，促进脂肪的分解，最终达到减肥的目的。...[阅读全文]
女性“宫寒”，是中医上的说法，顾名思义就是“子宫寒冷”。...[阅读全文]
女人的性欲有时候也是很容易激起的，比如，按摩一下她们的肩部的肩井穴，很快她们的性欲就会被激发出来，所以，在夫妻生活中，这不失为一个好方法，对于男人来说，这个方法得好好的学会了哦，当然，还有其他的部位了，感兴趣的朋友下面就随小编一起来了解一下吧！！...[阅读全文]
乳房按摩方法一1、倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。2、从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周...[阅读全文]
01整体提拉 ▷清洁双手和面部之后，涂上薄薄的水或者乳液，轻轻拍打面部，拍打的同时指尖发力，将整个面部往上推。这样可以加速血液流通，开心细胞活性。02按摩额头 ▷食指*替用...[阅读全文]
女人的性欲有时候也是很容易激起的，比如，按摩一下她们的肩部的肩井穴，很快她们的性欲就会被激发出来，所以，在夫妻生活中，这不失为一个好方法，对于男人来说，这个方法得好好的学会了哦，当然，还有其他的部位了，感兴趣的朋友下面就随小编一起来了解一下吧！！...[阅读全文]
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