让你乳房丰满的按摩方法,女生必学!

1、*替按摩
双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下*替按摩。

2、两侧轻按
一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

3、画圈按摩
双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

4、螺旋式按摩
单手放在一侧乳房的上方，!由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

5、提升按摩
一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

6、托胸动作
双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起?放下的循环动作。
原创 |张叔夜设计的圈套之中，为的就是让梁山军不请自来，然后将起围困在五家镇里，迫使梁山军投降。“马将军！吩咐下去，所有按照原定计划行事，千万不能露出一丝马脚。”夏伯龙对走在队伍最前面的马磊喊道。马磊点了点头，便传令了下去。“大人，万一梁山军不投降怎么办？”与夏伯龙并排行走的蔡福问道。夏伯龙道：“如果真的不愿意投降，那就杀他个天昏地暗，最好将这伙人全部活捉，然后欲擒故纵，放其归去。张叔夜已经在梁山通向这里的路上设下了埋伏，一旦有援军前来，就展开攻击，若是有人逃走，也能一个接着一个的擒获。”蔡福呵呵笑道：“大人，一会儿我要替大人杀他一两个梁山贼寇，给大人扬一扬威！”“不，一旦梁山军杀出，就按照原计划溃败而逃，然后等其他几路军来，再将其围定，到那时，你再上阵杀敌不迟。”夏伯龙道。蔡福点了点头，道：“一切都听大人安排。”说话间，押运粮草的队伍便已经进入到了五家镇。在村O，有一间茶肆，茶肆里坐着十几个人，两个普通百姓打扮，其余都是过路客人打扮。夏伯龙朝茶肆里瞅了一眼，便看见了宋江、吴用、杨志、索超等人坐在茶肆里，他低下头，生怕被宋江等人发现了。进入村子，马磊便将马匹停在一边，指挥着后面的粮车缓慢地进入五家镇，并且大声说道：“热死了热死了，这他妈的鬼天气，都这个时候，居然还那么热！兄弟们，你们快点将马车赶到镇里来，我们好好的休息一番，歇一歇，然后再上路。”说话间，马磊便翻身下马，径直朝茶肆里走了进去，冲茶肆里的店小二喊道：“小儿，给老子准备点吃的喝的，老子现在是又饿又渴。”宋江看到从镇外不断涌进来的粮车，心里别提有多高兴了。他朝吴用使了一个眼色，吴用会意，将手伸到了背后，打了一个手势。茶肆后面，早已经埋伏好的小校见了，便小心翼翼地跑开了，朝镇子的边缘跑去，挥动着早已经准备好的小旗，向四周招摇。马磊喊过那一声后，没有进入茶肆，而是站在了门O，不断地冲着那些士兵大声喊话。他连续喊了几声后，便忽然听见镇外数声噼里啪啦的连珠炮响，紧接着一个士兵从镇外跑了进来，大声喊道：“梁山……梁山贼寇来了……四面八方的，不知道来了多少人，我们……我们被包围了！”马磊和所有宋军士兵听了，都显得十分的惊愕。“快！快推着粮草离开这里！”马磊急忙跑到了马匹边上，翻身上马，大声喊道。“哪里跑？”从镇子里的道路上，驶出了翩翩百余骑，吕方、郭盛一马当先，率先带着骑兵杀了出来。“想活命的留下粮草！”梁山的百余骑兵大声喊道。夏伯龙见状，眼睛骨碌一转，拍了蔡福的肩膀一下。蔡福当即便朗声喊道：“梁山贼寇来了，大家伙快逃命啊，不要为了粮草丢了自己的性命，快走啊！”进入五家镇的宋军士兵听到喊声，也都相互传达着，不多时，那些个士兵便一哄而散。夏伯龙、马磊等人迅速地退出了五家镇，丢弃了手中的旗帜和粮草，慌不择路地奔出了五家镇，给宋江一个溃不成军的假象。刚到镇外，夏伯龙等人便见从五家镇的左右杀出了两彪军马，林冲、秦明、关胜、武松等人都一股脑地杀了出来，开始攻击宋军的尾部。梁山军一通乱杀之后，便停住了脚步，开始返回五家镇，准备推着粮车回梁山。夏伯龙等人一路狂奔出了三里多地，便遥遥看见一彪打着“宋”旗的军马杀来，他当即高兴地说道：“兄弟们，你们做的都非常好，都给我回杀过去。”宋江、吴用见官军仓惶地退走了，脸上都显得很是高兴，便吩咐手下开始推着粮车前行。忽
7、滑动按摩
双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

8、按压动作
四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

推荐以下丰胸的食物：
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。