用一些家庭的小工具来进行养生保健，学会了这些就不用去养生保健会馆了，在加用这些工具省了好多的钱。下面就为大家介绍一些家庭日用品来进行养生的工具。

牙签：牙签是我们家里必备的物品，几乎是家家都有，即使没有随便找个商店或超市就可以买到而且价格便宜。那么牙签是怎么人体进行养生的呢？首先我们要将牙签用皮筋或者线捆绑起来，大约需要30-50根牙签。将牙签一定要捆绑结实，这样在操作作的时候不会因为没有绑牢固而出现扎伤人的情况。捆绑后的牙签在人体的穴位上按压，可以开心穴位。牙签的头尾和尾部可以分别开心不同的部位，因为有些穴位比较敏感所以不能用尖锐头部来开心，这时便要用尾部来开心。这就是牙签的功效。下面我们还会为大家介绍一些常用的家庭用品来做的实例。

小木槌

小木槌一般家里一般都会有的，如果没有也可以用一些其他的一些锤击的工具，打击的面积要稍微大一些，因为小木槌一般就适用在肩膀、背部、部这些相对人身体较大的部位，用木槌击打，主要是为了减缓疲劳，放松肌肉，疏通筋骨。

梳子

梳子这个工具应该每个家庭都有，尤其是有女性的家庭，男士单身狗估计是没有的。用梳子的方法一般是快速击打或按住静止。快速击打是可以疏通血液循环缓解疲劳的，和木槌的效果差不多，但是和木槌不同的是梳子有尖锐的地方是可以开心穴位的，缓解疲劳的同时也开心了穴位；梳子也可以按住不动一小段时间，要稍微用力让身体有压迫的感觉，停留片刻就可以松开。然后反复多次，这主要起到的是开心穴位的功效。

网球、高尔夫球、乒乓球等

这些小球也是可以用来做保健的，下面为大家介绍一下具体怎么操作作以及功效。用网球或一些小球，用两只手的掌心夹住网球，让两只手顺时针错开揉搓网球，要用一定的力度这样才能达到开心穴位的功效，如果觉得开心的效果不明显的话，也可以用高尔夫球或者核桃等球状物。

木棍

要使用木棍首先大家要选择表面没有刺的光滑的圆柱体木柱，然后将木棍放在地方，然后用脚踩在上面来回滚动（注意无论站着或者坐着都要有手辅助一些固定物体，这样脚可以用上力也更稳定）这样的做法就是为了开心足底的穴位，大家都知道足底的穴位是很重要的和身体内部器官都有相应的反射区。这样长时间做对身体内部器官都有好处。

圆珠笔

看到圆珠笔大家都很好奇吧，难道要用圆珠笔尖扎穴位，非也非也。使用笔的头部但是不要笔尖。有笔尖了就不是了，那就是化妆了。

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