最近突然很流行一种神奇的养生法，江湖上叫做“朋克养生”！
不知道什么是朋克养生？来，给你一个详细释义。

看起来是搞笑，但不得不说，养生，确实是已经成为大家越来越关注的话题，因为
身体好本身就是一种生活技能——因为你有体力，所以能灰来灰去、能高产出、能加班熬夜；因为体力好精神就旺，能进夜店能喝大酒能吃得香睡得好，乐趣都比别人体会的深；因为精神好，就能跟人开一下午的会谈一整夜的心，透着体贴和周到；然后体能好，旅行帮人提个包、爬山帮人负个重对你来说根本不是个事儿，但人家就觉得你慷慨热情……
尤其是像我这样全职KOL ，看似轻松自由，但如果身体体能差一点，真的是分分钟就能把人累颓啊，别的都不说，每天在外吃饭，再好的珍馐百味，肠胃也受不了，每个月跑几个城市，要是不能及时调节，恐怕我早就倒下了。
然而，那些什么坚持锻炼啊，坚持吃这个不吃那个，坚持几点钟睡觉几点钟喝水，我基本上完全坚持不了，可以说，我真的就是一个信奉“朋克养生”教条的人。
对于养生这件事，我认为，除了早起早睡，不暴饮暴食，生活规律，适当运动，定期体检这些基本日常的事，更为重要的是，不自虐，及时宠爱自己，比如说，空闲的时候，给自己放个假，做一个美好的水疗，再配合中医按摩护理，才叫做养生。

广州水疗的地方很多，有一家是我和朋友们都经常会去的，水善坊，主要是因为体验了很多次，服务有保证，而且位于市中心，*通便利，最方便朋友们约一起去，一边水疗，一边聊八卦。

最喜欢的项目是位于水善坊的11楼有的中医推拿服务，由专业的中医正骨专家（叶医师）坐诊，专治"肩、颈、腰和运动创伤"，叶医师会根据我平时的工作习惯（写稿姿势）坐姿、睡姿等进行针对性的诊断，例如我肩颈位置有劳损，他就会安排按摩医师针对这个位置进行推拿，可以说是对症下药，相当贴心。

另外喜欢的，还有药包热敷里面多为通气活血的药材，蒸煮之后轻轻压在身体上，在这个有点凉意的天气，真的好舒服，还可以根据身体需求以艾灸等方式进行理疗。

而Spa房内，点着清幽静雅的纯植物精油香薰，味道闻着就已经感觉好放松，配合技师们娴熟的Spa手法。这一个小时，就让自己彻底放下手机，请闭上眼睛，好好放空，静静享受这个时刻吧。

（Spa、推拿需另外收取费用，但价钱相当合理，建议可以犒劳自己哦~）


来到水善坊，众所周知的绝对是要来个净桑！冲个量，裹上干净的毛巾，就可以直接来到水疗区好好享受。

水疗绝对是讲八卦减压的好时机，哈哈，女生嘛，三五知己一起，哪有不瞎聊的道理。水花噗噗噗噗冒着，那些压力，苦闷，也在这冒出来水雾气中消散。水疗可以通过水压对身体的按摩冲击，达到疏通血液循环并且放松身体的功效。

秋冬最适合做的是干蒸，在这个高温的桑拿房，将体内的寒气逼出，这个冬天再也不怕冻手冻脚了。无论是干蒸还是湿蒸，记得蒸十到十五分钟就要出来休息一下，及时补充水分。

水善坊整座大楼，其实是花费将近亿元打造的整栋休闲空间综合体，想要在里面呆个24小时，当然不止是按摩、水疗，要有好玩的康乐配套，才能让每一位客人都有愉悦的心情。乒乓球、桌球、迷你酒吧，甚至是ktv、S人影院，你想到的，这里都有。





玩累了可以在8楼的休息大厅休息，大厅内放了多个香薰蒸汽灯，淡淡的香薰闻起来就有一种宁神的感觉，更有水果、茶饮等提供，随时可以补充能量。

想享受更加S密的休息空间，也可以直接在楼上预订房间，而且这里的客房也可以独立预订，性价比非常高。

既然说到养生，当然少不了食疗。而食疗中有一个小“法则”，那就是要食得开心，每次来到自助餐厅，真的是大大大满足！


做完spa肚子饿饿，秋冬季节最想吃火锅，没想到在水疗会所里，竟然也有自助小火锅。




小火锅每人一个，清汤麻辣不用抢，还有靓**、肥牛、青O、毛肚、黄喉、鱿鱼、鹅肠.....哇！简直是一扫这个秋冬雨季的阴冷潮湿！
除了小火锅，其他菜式还有非常之多，选择困难症的宝宝，大概恨不得自己有两个胃吧。





更难得的是，无论是头盘、热菜，还是甜品，都做得可圈可点，完全超出对“水疗自助餐”这个预设的期望值。

如果你是水善坊的商务客人或VIP贵宾
（消费398元即为商务客人）
更可以享受到以下订制的菜式哦~
（每日6款，由水善坊伍师傅亲自烹饪）
别忘记了用餐时间哦~
早餐07:00-10:30
午餐12:00-14:00
晚餐18:00-21:00
夜宵00:00-02:00
PS：除了以上用餐时间之外
明档的汤、粉、面、粥全天24小时供应
无论你什么时候饿了都可以来填饱肚子
有没有很棒？
福利时间

福利一
仅需RMB538
(含两大一小孩净桑，小孩1.4米以下)
优惠时间：即日起-11月30日
包含项目
24小时净桑拿、豪华自助餐、电影院、
网吧、豪华休息厅、健身房、桌球、乒乓球
驾车出行的爸爸，可以免费停车哦！
(前台出示该微信即可享受该福利优惠套餐)
福利二
十人以上的团体消费
净桑限时优惠价208元
周五六日及节假日优惠价218元
再送KTV套房3小时任你唱！
再送一打啤酒！
活动最终解释权归水善坊所有

水善坊
地址：广州越秀区东华南路163号(近白云大厦)