重养生 长寿规则共同遵守
1977年,朱志成退休前一年生了一场大病,当时所有医院都已经为他的病情判了“死刑”。就在全家因为他的病绝望的时候,小儿子朱一文为他找了一个老街上的中医诊所,开了很多中药给他慢慢调理,最终老人得以痊愈。经历了“鬼门关”的闯荡,朱志成退休后便注重起养生。那个时候流行跳*谊舞,所以他每天的“必修课”就是在家对面机关单位门O和一群志同道合的舞友一起切磋舞技,偶尔也打打太极拳。
采访时,小儿子朱一文刚好回来照顾他们。“我们几兄妹每人轮流照顾他们几天,主要是白天来给他们做饭,晚上就回去。”说到父亲热爱的跳舞,小儿子说:“以前我还在单位上班要搞活动的时候,经常带父亲去跟我的同事跳舞,他把不会跳的都教会,还当起了舞蹈老师。”
朱志成热衷于养生,甘仲伯是他坚定的支持者。直到现在,两人的午餐桌上都少不了红酒,或是一人一杯对饮,或是用同一个酒杯你一O我一O。
因为两人定下的目标是活到120岁,朱志文在一百岁时,专门用笔写下了“壹佰贰拾岁长寿规则”贴在家里醒目的位置,还在文末写道:“请亲友支持。”
“长寿规则”的右边,还贴了一张也是朱志文手写的两人养生秘籍,字体很大:“每天,运动三次、唱歌三次、大笑三声、朗诵三次。”
娃孝顺 家风深受二老影响
好的家风,需要家中长辈言传身教。朱志成和甘仲伯走过的这70年虽是在平凡中度过,但是他们踏踏实实走过的日子里形成的朴实家风,影响着六个子女,儿女们总是心往一处想、劲往一处使。朱志成以前总是对子女们说:“我和你妈妈安稳过了一辈子,你们也要认真经营自己的家庭,家和才能万事兴。”二老到了晚年,孩子们时常会张罗家庭聚会,小儿子朱一文说:“我们每次聚会,二老精神都特别足,特别是看到那些年龄很小的后代,他们都很开心,会笑得合不拢嘴。”
华西社区报记者 但辰璐
“壹佰贰拾岁长寿规则”
●坚持人类长寿的观点,树立信心,排除一切干扰修心养性;
●坚持体育运动,不偷懒不怕累,每天做体操作一次,散步3——4次;
●坚持生活有规律,早七时起晚十时睡觉,中午小睡,准时看新闻,唱歌一首;
●合理饮食,一日三餐定时进食,每天必吃蔬菜水果,细嚼慢吞不吃过饱,早晨喝牛奶一碗;
●平心静气,戒怒;
●防病治病——防重于治,健康安全第一,知足常乐。
1977年,朱志成退休前一年生了一场大病,当时所有医院都已经为他的病情判了“死刑”。就在全家因为他的病绝望的时候,小儿子朱一文为他找了一个老街上的中医诊所,开了很多中药给他慢慢调理,最终老人得以痊愈。经历了“鬼门关”的闯荡,朱志成退休后便注重起养生。那个时候流行跳*谊舞,所以他每天的“必修课”就是在家对面机关单位门O和一群志同道合的舞友一起切磋舞技,偶尔也打打太极拳。
采访时,小儿子朱一文刚好回来照顾他们。“我们几兄妹每人轮流照顾他们几天,主要是白天来给他们做饭,晚上就回去。”说到父亲热爱的跳舞,小儿子说:“以前我还在单位上班要搞活动的时候,经常带父亲去跟我的同事跳舞,他把不会跳的都教会,还当起了舞蹈老师。”
朱志成热衷于养生,甘仲伯是他坚定的支持者。直到现在,两人的午餐桌上都少不了红酒,或是一人一杯对饮,或是用同一个酒杯你一O我一O。
因为两人定下的目标是活到120岁,朱志文在一百岁时,专门用笔写下了“壹佰贰拾岁长寿规则”贴在家里醒目的位置,还在文末写道:“请亲友支持。”
“长寿规则”的右边,还贴了一张也是朱志文手写的两人养生秘籍,字体很大:“每天,运动三次、唱歌三次、大笑三声、朗诵三次。”
娃孝顺 家风深受二老影响
好的家风,需要家中长辈言传身教。朱志成和甘仲伯走过的这70年虽是在平凡中度过,但是他们踏踏实实走过的日子里形成的朴实家风,影响着六个子女,儿女们总是心往一处想、劲往一处使。朱志成以前总是对子女们说:“我和你妈妈安稳过了一辈子,你们也要认真经营自己的家庭,家和才能万事兴。”二老到了晚年,孩子们时常会张罗家庭聚会,小儿子朱一文说:“我们每次聚会,二老精神都特别足,特别是看到那些年龄很小的后代,他们都很开心,会笑得合不拢嘴。”
华西社区报记者 但辰璐
“壹佰贰拾岁长寿规则”
●坚持人类长寿的观点,树立信心,排除一切干扰修心养性;
●坚持体育运动,不偷懒不怕累,每天做体操作一次,散步3——4次;
●坚持生活有规律,早七时起晚十时睡觉,中午小睡,准时看新闻,唱歌一首;
●合理饮食,一日三餐定时进食,每天必吃蔬菜水果,细嚼慢吞不吃过饱,早晨喝牛奶一碗;
●平心静气,戒怒;
●防病治病——防重于治,健康安全第一,知足常乐。