源氏男士养生会所专家提示男性朋友注意保养身体

     男人过了30岁家庭稳定，事业蒸蒸日上。在这个时候随之而来的就是各种应酬，出外就餐几率大大增加，尤其是晚上，三五好友聚在一起，喝喝酒聊聊天。这样的饮食普遍会摄入一些高脂肪、高热量的食物，加之又大量饮酒身体很容易受到伤害。源氏养生会所健康顾问从男性身体结果角度来看这样做与自杀无异。所以男人一定要管好自己的嘴注意饮食。外出就餐能免则免，即使避免不了也要注意少吃少喝以保身体健康。另外，生命在于运动。男人一过30岁就要注意加强运动了，适当的运动不仅能消耗体内堆积脂肪同时还能促进人体循环帮助气血运行。

女人先天基因比男性占优势，源氏养生会所健康顾问调查显示女性的寿命普遍高于男性，这是因为女人后天的习性有利于养生。比如女人遇事会发泄会释放自己的情绪不会让自己压抑憋闷，而男人却喜欢硬抗下来独自承受，这样以来更加容易积郁成疾。


男人作为家中的顶梁柱，过了30岁后生活压力会逐渐增大，为了排解压力很多人选择抽烟，喝酒等对身体无益的减压方式。这样不仅生活的压力不会减少身体的压力反而会更大，源氏养生会所健康顾问建议大家可以去旅行看看美好的风景可以有效减压哦！