源氏丝足会所建议上班族注意办公室保健

        我们在日常工作中最好避免久坐。久坐是引起肩周炎、颈椎病的根源，在办公室工作，需要久坐，但是要刻意的避免久坐，源氏养生会所健康顾问建议大家，坐一会儿要站起来稍微放松一下，起身活动一下，伸伸胳膊弯弯腰，转动一会儿身体，促进身体各部的血液循环。
减少电脑辐射。电脑辐射很大，尤其是在狭小的办公室内，电脑数量多辐射也多，是一个很大的健康隐患。源氏养生会所健康顾问建议大家也可以在办公区域放置一些防止辐射的花花草草，让她们吸收一部分电脑的辐射。

尽量避免视疲劳。久盯电脑，眼睛会疲劳，源氏养生会所健康顾问建议您，盯电脑每一个小时左右离开一会，望望远处，做一下眼保健操作作，缓解眼睛疲劳，让视神经得到适当休息。身体健康一是注意合理的体力和脑力劳动，要注意适当的休闲健身，可以选择一些适合自己的休闲运动，如散步，慢跑，体操作作，瑜伽等等。