养生按摩3个穴位，有点复杂但效果很好

经常按摩三个穴位的话可以使我们身体里面的靴子达到一个正常的状态，给我们的身体带来一个非常好的帮助，到底是按摩哪三个穴位会起到降血脂的功效呢？会不会给我们的身体带来一个其他方面的危害呢？就让我们一起来了解一下，经常按三个穴位降血脂的一个相关介绍吧。

按摩三个穴位，可降血脂

北京按摩认为高血脂和饮食失节与痰湿内生有着密切的关系。按摩治疗当以健脾化湿为主，手法宜使用补法。

高血脂病人取仰卧位，用拇指指腹正时针按揉内关，足三里，丰隆穴，每穴按摩5至10分钟，以得气为好。另外，还可以采用滚，按，揉，推，拿，拨，叩等手法，以病人自觉明显酸，胀感为度。

另外，亦可沿脾胃经循行位置施用手法治疗，每回推拿5至0分钟。在进行按摩治疗的同时，病人应该管理好自己的饮食，尽可能少吃高脂肪的饮食，多食水果和蔬菜。

足三里做为胃经合穴，不仅是治疗胃肠病患的要穴，并且是治虚劳诸证用于强壮保健的要穴;丰隆做为胃经络穴，在治疗痰湿病患方面有重要作用;配之内关，可荡清血管内的致病物质。

降血脂的三个穴位在哪里

1.丰隆：此穴位于外踝尖上8寸，条O穴外1寸，胫骨前嵴外两横指处。

2.足三里：为人体强壮身心的大穴，要穴，位于小腿外侧，当外膝眼下四横指处，胫骨边缘。

3.内关：以此穴位于腕横纹上2寸处取穴。

操作作作方法：拇指指腹正时针按揉内关，足三里，丰隆各五到十分钟，产生酸胀感为好。

血脂的代谢主要是在肝脏进行的，当我们的身体发生高血脂时，在对足三里，丰隆与内关三个穴位进行按摩的同时，联合肝俞与胆俞二穴的按摩治疗，这样能够加快脂肪的转化，运输与代谢，进而降低血液中血脂的水平。

通过以上文字来介绍，我们对于经常按摩三个穴位，能够将学者有了一个更加清楚的认识了，平时的时候，我们应该严格按照上面所说的这个方式来做才是最好的，否则的话会给我们的身体带来一个非常大的危害的，影响着我们的身体的健康，给我们的身心造成一个巨大的威胁。