北京养生会所按摩五指可养生

1.第一节 虎O平击36次

说明：打击大肠经/合骨穴主治：预防及治疗颜面部位的疾病如视力模糊、鼻炎、O吃疼痛、头痛及预防感冒

2.第二节手掌侧击36次

说明：打击小肠经/后溪穴 主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

3.第三节手腕互击36次

说明：打击心经及包络经/大陵穴 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。

按摩五指可养生
4.第四节虎O*叉互击

说明：穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5.第五节十指*叉互击36次

说明:穴位是八邪穴主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

6.第六节左拳击右掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴主治：消除疲劳及提神作用

7.第七节右拳击左掌心36次

说明：经络是心经和心包络经/劳合穴主治:消除疲劳及提神的作用

8.第八节手背互相拍击36次

说明：打击到的是三集经/阳池穴 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

9.第九巧节 搓揉双耳36次

说明：耳垂的穴位很多 主治：眼点、颜面部及胸部位的循环

10.第十节手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼眼球左右转6圈，周而复始作6次

说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、老花及视力模糊。

我们每天都会活动手，但是我们有的时候并不注意它的养生的作用，看了上面介绍的这些内容之后，平时我们在没事的时候就可以按照上面所说的这些方法去做，非常的简单、方便，不会耽误我们的时间，而且还能达到养生的目的。