
众所周知,身体的健康与否,对于工作,学习有很大的影响,也以家庭的幸福美满密切相关,人们在青年时期一般对身体的保健不太重视,但是到了中年和老年的时候,由于多年的脑力劳动和体力劳动的疲劳积累,加上人体,内各个器官及筋体肌肤不同程度的劳损和退化性变化,就会导致一些病症,为了加强身体的保健,提高体质机能,以充分的精力去工作,学习,生活,故而有必要了解和掌握一些常见病症,预防和治疗的按摩方法。
现代医学已经证明:按摩手法作用于皮肤肌肉,可使皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血循环,改善营养,增强汗腺,皮脂腺的功能,促进肌肉的血液循环,加速新陈代谢产物的排出,提高其工作能力及耐力,增强肌腱和韧带的弹性,消除关节筋挛,增强关节的活动性,按摩还可以开心感觉神经末梢,产生神经系统的反射作用,调整全身机能,振奋精神,增强体质。
如何用穴位按摩的方法预防常见疾病,所介绍的按摩知识和按摩疗法,简单易学,一看就懂,一学就会!