桑拿浴的另一种方式

干蒸据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。蒸完皮肤会较干燥。

湿蒸是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。

无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。你可只干蒸或只湿蒸，也可*替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。内冷水池水温13—14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑拿的温差大，一般人浸1分钟就要起水；热水池40—42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。
而使用智能舒经活血机和脊椎舒展机，每天只需要短短的几分钟，就能达到以上去蒸桑拿的所有功效，让你在家就能轻轻松松的给自己的身体蒸桑拿，不仅如此，而且皮肤不会像蒸桑拿一样有干燥的现象，也不会像蒸桑拿一样那么麻烦，可以一年到头天天做，还可省去一笔可观的费用哦！