桑拿浴、汗蒸房傻傻分不清楚?

首先，治疗的原理不同。两者虽然都是要进过高温排汗，但其作用机制是大不相同的。桑拿是通过水加热变成水蒸汽，利用水蒸气与人体皮肤的接触，而使皮肤温度升高从而达到排汗的保健效果；而汗蒸则是利用的红外线反射原理，通过天然矿物质释放的负离子等与人体的细胞产生共振，从而促进血液循环和新陈代谢，而不只是通过简单地排汗来达到清除体内毒素，来达到保健身体、美肤养颜目的，

其次，室内温度不同。汗蒸馆内的温度只有38℃-42℃，人呆在里面短时间内不会有憋闷的感觉，而桑拿房是通过高温来使人体达到排汗的目的，一般情况下室内温度能达到60℃左右，人们在里面呆时间稍长的话就会感到憋闷。

再者，排毒的层次不同。桑拿是单纯通过水蒸气加温排汗来加快人体的新陈代谢，从而达到排毒的效果的，作用也更趋向于表面；而电气石材料高效放射远红外线与人体本身所放射的远红外线产生共振效应，从而使血液循环加速，加强细胞有毒物质的排泄，对细胞进行彻底清洗，能达到真正的深层排毒。

最后，体验过后的效果不同。桑拿过后排出的汗又黏又臭，如果不洗澡的话会感觉很不舒服

而电气石汗蒸后排出的汗没有任何异味。因为汗蒸房有专业的电气石活化水。现在绝大部分人的体质是弱酸性的，而弱酸性体质恰恰是各种病毒、癌细胞的温床。

综上四点来首，足以体现了汗蒸和桑拿的不同，所以我们在选择时一定要趋利避害，一发挥对人体更大的作，取得更好的理疗效果。