“完事”后要注意保健

很多女性在和男性伴侣激情之后兴奋度一下从顶峰慢慢缓释，但是这个时候身体的各个机能尚处于兴奋状态，这个时候千万不能倒头就睡，这样会伤害身体的健康，下面来教大家一些性爱之后呵护自己的小秘招吧。

第一，起床喝一杯温开水

相信很多人都不能理解这个小秘方，当你在爱爱的过程当中，不仅仅是你的身体和情绪被带到了最高点，你的消化系统也跟着兴奋了，尤其是肠胃不好的女性，在这时候更应该起来慢慢的喝一杯40度左右的温水，好处是用于缓解肠胃的压力，修复胃肠粘膜。

第二，保暖子宫

激情后身体的各个机能都还处于兴奋时期，这个时候是保养子宫的最佳时机，怎样做能暖宫呢？方法很简单，慢慢呼吸然后将两侧膝盖分开，自然垂直的跪在床上，然后尽量挺直腰部并向前弯腰，如果可以的话尽量将面部和胸部都触碰到床，这样不仅能保养子宫，还能提升女性的性能力。

第三，用冷热水*替的进行淋浴

爱爱过后不要立即就去泡澡，这样容易滋生细菌，最好的方法是选择冷热水*替进行淋浴约5分钟的时间，冬天最好不要采用此方法。这样能给你带来意想不到的好处，既可以开心细胞新生也可以提升性欲。

第四，充分享受阳光的沐浴

如果激情的时间是在白天的话，也不要倒头接着睡觉，相信很多女性也不容易再次入睡，不如趁这个时候穿上纯棉的舒适的睡衣去阳台或者室外享受一下阳光吧，呼吸一下大自然这个天然氧吧带来的能量，这也会使人的心情和身体一样舒畅。