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警惕泡澡后十分钟很关键

发表于来源：普丽缇莎朱朱发布者：jiamsbang 评论：0 浏览：9

泡澡不仅可以清洁皮肤，还能让你的肌肤补充水分，恢复年轻。你知道吗?在泡澡后的十分钟里，是肌肤的黄金时间段，这个时候，如果可以及时的给肌肤做保养，那么，皮肤会很快的吸收保养品的营养。那么，我们该怎样做呢?

　　泡澡不仅可以清洁皮肤，还能让你的肌肤补充水分，恢复年轻。你知道吗?在泡澡后的十分钟里，是肌肤的黄金时间段，这个时候，如果可以及时的给肌肤做保养，那么，皮肤会很快的吸收保养品的营养。那么，我们该怎样做呢?

水温介于39度~40度

将全身浸在介于这个区间的水温，不但能充分发挥泡澡效果(浮力、热气、水压三者达到平衡)，还能让血液循环更加顺畅。另外，温热又不会太烫的水温可以度过悠闲的泡澡时光，拿一本书来调剂身心又何尝不是一种享受?

为了达到良好的效果，建议进行能够延长泡澡时间的温水浴

透过水压和浮力互相作用产生的效果，加上一点简单的伸展动作就能提高血液循环速度。

建议选择**加保湿成分的泡澡剂

挑选**加保湿成分的泡澡剂，留在身上的保湿成分，不仅能避免泡澡过程中水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时照顾到手擦不到的背部肌肤。同时在泡澡时，选择水、茶类、花草茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，让泡澡的过程更加愉悦。

把握身体保养的黄金10分钟

入浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体保养步骤。同时注意水温不要过高，水温太高时容易破坏具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。

以上就是用泡澡来美容的窍门了。美容养生，不是教你用价格昂贵的化妆品来护肤，而是利用一些小细节，去打造完美的肌肤。好的肌肤是靠养出来的，如果你总是急于求成的话，就不一定能收到好效果了。

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