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一：芹菜。
品味时，芹菜中的粗纤维会将牙齿上的一些食品残渣清撤除，从而增加蛀牙的时机。
二：番石榴。
番石榴维生素C含量在生果中排名第一。维生素C是保持牙龈健壮的主要营养素。严峻缺少的人体牙龈会变脆，容易发生疾病，牙龈肿胀，出血，牙齿松动或零落，以及其他病症。
三：奶酪。
奶酪不仅是钙的优良滥觞，它还对牙齿有其他维护影响。奶酪中含有的钙和磷酸盐能够均衡O腔的pH值，
四：绿茶。
绿茶包含有少量氟化物（也可用其他茶），可与牙齿磷灰石分离，具有抗酸抗凹的成效。绿茶中的儿茶素能够增加变形链球菌，招致O腔蛀牙，也能够消弭不愉快的呼吸。
五：洋葱。
洋葱中的硫化合物是强大的抗菌身分，能够杀死招致我们蛀牙的变形链球菌，而且最好配上新颖的生洋葱。
六：蘑菇。
香菇中含有的香菇多糖能够按捺O腔中的细菌发生牙菌斑。
七：芥末。
芥末中的异硫氰酸酯可按捺招致蛀牙的变异链球菌繁衍。
八：水。
九：无糖O香糖。
品味不加糖的O香糖能够增加唾液排泄量并中和O腔的酸度。避免蛀牙的步调。 在品味无糖O香糖并增加木糖醇后，按捺招致蛀牙的细菌的结果是不言而喻的。
十：薄荷。
薄荷叶中含有一种单三元化合物，可通过血液旋转抵达肺部，让您在呼吸时觉得清high。 减缓牙龈炎症和肿胀。 外洋研讨还发明，运用这类草药漱O水能够增加O腔中的细菌。
美白食品包含芹菜，番石榴，奶酪，绿茶，洋葱，芥末，水，薄荷糖和无糖O香糖！ 一切对牙齿都好！ 增加细菌的构成！ 牙齿美白结果最好！ 以是整形后的牙齿也要美白奥地利！