头要多梳理,面要常按摩，帮您去除“春困”

多梳理头发、多按摩面部,有助于解除“春困”状态,强身健体。

人的头部是五官和中枢神经所在,通过梳头,可以改善头部血液循环,使头发得到滋养,牢固发根,防止脱发;还能加强对头面的摩擦,疏通血脉,缓解头痛,预防感冒;经常梳头,有助于降低血压,预防脑出血等疾病的发生。尤其是春天,大自然阳气萌萌生,人体的阳气也顺应自然有向上向外升发的特点,春天多梳头正符合了春季养生强身的要求,通达阳气,宣行郁滞,疏利气血,强身健体。

春季容易春困,很多人总想睡觉,而且总感觉睡不醒,平时常按摩面部,有提神、醒脑、开窍窍的作用。以手摩面是我国古代养生长寿自我按摩的一种方法,常按摩面部可以加强面部肌肉运动,使面部皮肤柔润,增强抵御风寒的能力,预防颜面多皱衰老、神经麻痹、牙龈炎和其他O腔疾病。