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使用瘦身精油快速瘦腿按摩方法

发表于 发布者：风月体验 评论：0 浏览：26
快速瘦腿按摩方法
按摩是辅助运动，更有效的达到瘦腿的效果，以下推荐了几种方法，想瘦腿的你，要好好学噢！

瘦小腿按摩手法

步骤1 右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力绷直，脚尖尽量向后翘起，拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒后放下，反复10次，换边做相同动作。

步骤2 双手扶住小腿两侧的肌肉，将腿部的肌肉放松，由下往上按摩小腿肌肉，反复10吸后，换边做相同动作。
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