北京按摩手臂三经皮肤细致柔嫩

若感觉全身皮肤有点粗糙，可以泡澡、洗温泉、洗SPA，加上全身经络按摩，以及每天至少运动1小时以上，促进新陈代谢，强化气血循环，对皮肤会有不错的柔嫩效果。

还有一个办法就是按摩手臂内侧的3条阴经，即心包经、心经、肺经，左右两手都要按摩。

肺经：大拇指指甲边，整双手臂内侧。

按摩方法：四指并拢托住手臂外侧，虎O打开.大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5—6厘米之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留7—8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

心包经：起于侧胸部，经腋下、上肢屈侧正中线，止于中指指尖，从手臂内侧中间按到手腕即可

心经：从腑下沿整双手臂内侧，到手腕、手臂骨头边内侧，直对小指内侧边际。