青少年按摩哪些穴位可促进身高增长

按摩哪些穴位可以增高

头颈部增高穴位:印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。

胸腹部增高穴位:膻中、中脘、气海。

腿部的增高穴位:风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴*、解溪、侠溪、涌泉。

以上这些身体不同部位的穴位都有助于孩子长高的，那么到底这样按摩呢?一起看看下文的介绍吧。

怎么按摩穴位可以增高

1、点按印堂穴

位置:两眉毛连线中点。

方法:右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。

以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。

2、点按上星穴

位置:头正中线，前发际往后1寸处。

方法:右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。

3、点按百会穴

位置:头顶正中线与二耳尖连线之*点

方法:我们将右手的拇指或者中指按压在头顶百会穴上面，按摩的方法其实和按摩印堂穴是一样的。

4、点按率谷穴

位置:耳尖直上，入发际1、5寸处

方法:两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。

5、点按风池穴

位置:颈后，枕后粗隆下，大筋外侧凹陷处。

方法:两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，也可以心里默数9下，然后不松劲，接着两拇指同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。

通过以上的介绍大家有了一定了解。通过适当的按摩头部的印堂、上星、百会等穴位，都有提高**再次升高的可能性，同时配合日常合理饮食积极补充效果最佳。