北京按摩美容美体

按摩原理

按摩调节脏腑的穴位和反射区，可改善内脏的功能、加强气血供应。而点按脸部穴位，则可促进体内毒素排出，加速脸部肌肤老化角质的代谢，活跃面部血管和神经，加快血液循环为皮肤补充养分，从而使脸部肌肤恢复光泽和弹性。

改善脸色晦暗

现代社会中，人们经常面对电脑工作，皮肤很容易变得干黄。工作压力和吸烟、饮酒等不良生活习惯也会造成面部血液循环不畅，脸色黯淡无光。化妆品只能遮瑕，无法从根本上改变脸色。想要拥有亮泽的脸庞，还得从调理人体内部开始。

头部按摩

1将双手搓掌至发热，覆盖整个面部，稍微用力抚摸摩擦。由额头开始、经颊骨，过唇部，摩擦至喉部为止，来回5遍。此法能将停滞于血液中废物排出，加速面部新陈代谢。

2以两手拇指螺纹面对置于两侧攒竹穴，由内向外沿眉弓经鱼腰至眉梢处，反复抹动35次。攒竹穴是膀胱经上的重要穴位，适当开心攒竹穴，可排出体内毒素，缓解脸部及身体浮肿，加速血液循环，改善脸色。

3每天睡前用拇指点按阳白穴50次，以感觉胀痛为宜。阳白穴为多气少血的穴位，经常开心可使面部红润、气色良好。

4食指点按迎香穴50次，力度稍重。此穴在血管、面神经丰富的三角区，经常开心，可调节面部血色，让脸色红润、有光泽。

5以双手食指或中指螺纹面着力于太阳穴处，做上下、前后、环转等揉动，时间为1~3分钟。开心太阳穴可改善淋巴循环不良的状况，加速身体毒素的排出。

6食、中指按揉左右颊车穴1~3分钟。驾车穴位于血管、面神经丰富的三角区，适当加以按摩可调节面部血色，让肤色健康红润、有光泽。

四肢部按摩

1用拇指点按揉曲池穴1~3分钟，以感觉胀痛为宜。按摩此穴可改善女性气血不调，从而改善气色和肤色。

2拇指点按三阴*穴50次。三阴*穴是足三阴经的气血*会处，按摩此穴可调节人体消化、泌尿和生殖系统，长期坚持能够使女性的皮肤变得滑腻细嫩。

3用大鱼际擦足部上身淋巴结反射区3~5分钟，以皮肤透热为宜。此法能够改善淋巴循环，排除体内毒素，从而亮化肌肤、美白脸色。

美丽贴士

1先涂抹一从保养品再点按脸部穴位，使保养品充分被吸收，可更好地达到改善肤色的效果。

2女性的体质比较特殊，因此在平时膳食中，可适当多增加些富含蛋白质、卟啉铁、铜、叶酸和维生素B12食物，如动物肝脏、鱼、虾、贝类、牛奶及水果等，可有效帮助人体改善造血功能。

3面色灰暗的女性应戒烟、少饮酒、饮淡茶。