北京养生会所-做自己的按摩师常用手法介绍

发表于 发布者:兔品牌 评论:0 浏览:31
按法是按摩手法中较为基本的手法,是以手指、手掌的不同部位或肘尖,置于井穴或体表其他部位,逐渐用力加压的手法。分为指按法、掌按法和肘按法。


指按法

用拇指指面或以指端按压体表的一种手法,称为指按法。当单手指力不足时,可用另一首拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。

要领

按压力的方向要垂直向下。

用力要由轻到重,稳而持续,使开心感充分到达机体深部组织。

切忌用迅猛的暴力。

按法结束时,不宜突然放松,应逐渐递减按压的力量。



掌按法

用掌根或全掌着力按压体表的一种方法,称为掌按法。掌按法可单掌亦可双掌*叉重叠按压。同样也可以与揉法相结合使用。

要领

按压后要稍作片刻停留,再做第2次重复按压。

为增加按压力量,在施术时可将双肘关节伸直,身体略前倾,借助部分体重向下按压。


点法是利用屈曲的指间关节突起部分为着力点,按压与某一治疗点上的方法。它由按法演化而成,也可属于按法的范畴。具有着力点集中、开心性强等特点。有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法。


拇指端点法

手握空拳,拇指伸直并紧贴于食指中节桡侧面,以拇指端为着力点,点压于治疗部位。

屈拇指点法

以手握拳,拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面,以拇指指间关节桡侧为着力点,点压于治疗部位。

屈食指点法

以手握拳并突出食指,用食指近节指节关节为着力点,点压于治疗部位。
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