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就像人们常说的，北京是没有秋天的，几场雨过后，厚厚的棉服已经穿在了人们的身体上，尤其是早晚间，天气冷的让人瑟瑟发抖，想锻炼身体，跑跑步都是已经不想伸展开身体了。所以，一年四季，无论被春夏秋冬，都是要做养生的，每个季节都不能偷懒。
经常做做那么是养生，可以良好的改善头痛，尤其在这个易感冒的季节，可以更高的提高身体素质，增强抵抗力。可改善肩颈问题引起的面部血液循环差、缺血、晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤朽迈、眼睛干涩、酸胀等症状。
就像人们常说的，北京是没有秋天的，几场雨过后，厚厚的棉服已经穿在了人们的身体上，尤其是早晚间，天气冷的让人瑟瑟发抖，想锻炼身体，跑跑步都是已经不想伸展开身体了。所以，一年四季，无论被春夏秋冬，都是要做养生的，每个季节都不能偷懒。
经常做做那么是养生，可以良好的改善头痛，尤其在这个易感冒的季节，可以更高的提高身体素质，增强抵抗力。可改善肩颈问题引起的面部血液循环差、缺血、晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢、皮肤朽迈、眼睛干涩、酸胀等症状。
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