头晕自我按摩疗法

自我按摩的手法常选取自己能够操作作作的简单的按摩手法，常用的有：

掌按法术者腕关节背伸，用掌根或小鱼际或手掌着力于体表治疗部位，做垂直向下的按压。可单掌按压，也可双掌*叉重叠按压。

指摩法术者掌指关节自然伸直，腕部微曲，用并拢的示指、中指、无名指指面附着于体表治疗部位，随同腕关节做环旋活动，频率每分钟120次。

掌揉法术者用手掌的根部或大鱼际附着于体表治疗部位，稍用力下按，以腕关节连同前臂做小弧度的回旋活动，带动治疗部位的肌肤一起揉动，频率每分钟120～160次。
各种原因引起的头晕
1揉睛明1分钟。
3摩眼眶1分钟。
3揉印堂1分钟。
4揉按太阳1分钟。
6分推前额1分钟。
7上推听宫、翳风各1分钟。
6揉按风池，揉按百会各1分钟。
8拿内关、外关各1分钟。
9拿揉合谷1分钟。
10按揉足三里1分钟。
11揉按三阴*1分钟。