乳腺增生如何按摩治疗?

发表于 发布者:兔品牌 评论:0 浏览:41
在我们生活中,往往可以在医院中看到一些乳腺增生患者做着一些胸部按摩。然而这些大多数都是医生教给患者的一些乳腺增生按摩的方法,而这些按摩方法是可以改善乳腺增生症状的。可能很多人都不会这些按摩的方法,那今天为大家介绍一下乳腺增生按摩法,感兴趣的就来看一下吧。
乳腺增生按摩法

1、直推法

先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

2、侧推法

按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

3、振荡法

按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50~100次。

按摩预防乳腺疾病

按摩除了可以改善乳腺增生,其实也是可以预防乳腺增生发生的。只不过按摩的方法是不同的。那至于有什么按摩方法呢?下面就一起来看一下吧。


1、推抚法


取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳房方向推抚50~100次。


2、揉压法

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。


3、揉、捏、拿法


以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳房揪动数次,以扩张乳房部的输乳管。


4、振荡法

以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳房方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。


女性如何防治乳腺增生
1、心理上的治疗非常重要


乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张开心忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理开心。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。


2、改变饮食

防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。


3、生活要有规律


劳逸结合,保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。


4、日常注意事项

多运动,防止肥胖提高免疫力;禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的**、牛肉;避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然;最后要做的自我检查和定期复查。

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