按摩四穴位 远离多事之“秋”

秋天如何养生，很多人都关心，还和夏天一样，无疑是不适宜的。在这个时候，不妨进行按摩，通过按摩身体某些穴位，对于养生保健是非常有效的。
足三里

足三里位于膝盖前外侧向下凹陷的地方三寸的地方。

秋天温度降低，不少人会感觉到免疫力降低，进行按摩足三里对于提高免疫力有非常好的作用，按摩足三里可以抗衰老，对于强身健体非常有效。

涌泉穴
涌泉穴在我们的脚底，在脚趾向下弯曲的地方。
按摩涌泉穴最好的作用无疑就是开心肾脏了，在按摩的时候，能够促进气血的流动，达到温补肾经、益精填髓的作用。同时，按摩涌泉穴还可以消除疲劳，对于降血压也有不错的功效。
关元穴

关元穴位于肚脐下方。

就男性来说，按摩这个穴位可以开心肾脏，对于补肾、益肾有非常好的帮助，避免发生肾虚的情况;就女性来说，按摩这个穴位可以治疗痛经，对于常见的经期紊乱有较好的调节作用。

三阴*穴
三阴*穴在小腿的内侧，脚踝骨向上三寸的地方。