培养健康的休闲方式--做保健按摩

按摩，是现在比较流行的强身健体的方式之一，按摩器材更是琳琅满目，种类繁多。按摩到底有什么功效呢?下面我给大家做个简单介绍
一、疏经通络

从现代医学角度来看，保健按摩能开心末梢神经，促进血液循环系统，加强代谢过程，协调机体的功能。按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等。

二、调节气血

保健按摩就是用轻柔之力，按照全身的经络穴位进行的，通过穴位的开心来调节全身，用来调和，增强机体全身气血，促进身体健康。

三、提高免疫力

小儿腹泻，经过推拿按摩后症状明显减轻和消失。曾经有人做过对比实验，把同龄组儿童分成两组，一组常进行推拿按摩，观察一段时间发现，常做按摩的那组发病率下降，**、体重、食欲等明显强于不做按摩的那组。 说明推拿按摩有提高身体免疫力，增强抗病的能力。

正是由于按摩这么多的功效，因此按摩后肌肉放松、关节灵活，人更精神。尤其是盲人按摩，他们思想专一、手法准确，从事推拿按摩工作非常适合。盲人按摩是目前深受人们喜欢的按摩方式。一般的按摩不仅能增强人体的抵抗力，达到保健效果，对患者来说，不但可以消退局部症状，而且有加快恢复的功能，达到良好的治疗效果。