如果你要给别人按摩的话,背部按摩的方法和步骤是:把右手放在对方的背下边,左手放在背上面。然后闭眼深呼吸,把所有精力都放在手上,浑身保持放松。然后把右手移动到左臀部的侧面,另一只手放在她的背部,用我们的手根轻轻地摇,把对方的身体向外面推。两只手继续轻轻摇,沿着整个背部从左向右轻轻的摇。把手放到对方的背部脊柱的两边,从下往上慢慢的向颈部推,再沿着两侧的背部推。
学会了SPA按摩的方法我们可以让身边的家人和朋友帮忙做推拿做按摩,以后就再也不怕因为常坐而腰酸背痛了。
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