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养生按摩给身体带来的益处：
1.可以全身抓紧，消弭疲劳，缓解压力。
2.可以疏浚经络，放慢气血循环，坚持机体的阴阳均衡，可以进步人体的全体免疫才能，预防疾病的发作，爲身体增**生机。
3.可以改善睡眠，大幅进步睡眠质量。
4.固定穴位按摩和热疗，可以有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
5.关于手术和放疗后的康复有分明的促进作用。
6.对亚安康，具有很好的康复作用。
7.部分按摩能耗费多余的脂肪，到达瘦身美体的目的。
8.促进人体内分泌，协助排出体内及皮肤中的渣滓，加强皮肤美容效果。
9.可以改善肠胃功用，促进推陈出新，改善消化不良。
10.每日任务之后来一次全身按摩，即可舒缓酸痛，改善疲劳，又可促进血液循环，让你带着舒缓抓紧的觉得进入梦乡，充沛休息，次日精神愈加充分！
留意事项：
每次养生按摩工夫为二十至三非常钟。因而，每次按摩后最好喝300——500C的水协助身体将体内的毒素及沉淀物扫除体外。
假如是在全身抓紧的形态下停止按摩，会失掉更好的效果。另外，过强的安慰会损伤肌肉或血管，而成为淤血的缘由，所以过度的安慰会起到反作用。异样长工夫地停止按摩也不会起到效果，还会招致重复揉搓等反效果。要失掉促进血液循环，恢复疲劳的效果就要留意舒适的强度和适当的按摩工夫。