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心气旺盛，汗水充盈，则面部光润光泽。若心气缺乏，汗水少，面部供血缺乏，皮肤得不到滋补，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
健康提点：桂圆莲子糯米粥
心气虚、汗水亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火渐渐煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤OK。
肝主藏血，使气血平缓，面部血液运转足够，表现为面色光润光泽。肝血缺乏，面部皮肤短少血液滋补，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。健康提点：银杞菊花粥
美容摄生 人体器官与容颜的联系
对肝脏失调者，中医发起食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
3、脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功用健运，则气血旺盛，见面色光润，肌肤弹性杰出。反之，脾失健运，气血津液缺乏，不能养分颜面，其人必精力萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
健康提点：红枣茯苓粥
脾运妨碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
4、肺与容颜
肺主皮裘。肺的气机以宣降为顺，人体经过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功用异常日久，则肌肤枯燥，面庞瘦弱而苍白。肺上如果呈现亚健康长时间情况下面部的肌肤会呈现毛孔粗大。
健康提点：百合粥
肺功用异常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时参加冰糖，稍煮顷刻即可，代早餐食。
5、肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功用也将正常运转，气血旺盛，容貌不衰。
美容摄生 人体器官与容颜的联系
健康提点：芝麻核桃粥
肾功用失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。
脾运妨碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
4、肺与容颜
肺主皮裘。肺的气机以宣降为顺，人体经过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功用异常日久，则肌肤枯燥，面庞瘦弱而苍白。肺上如果呈现亚健康长时间情况下面部的肌肤会呈现毛孔粗大。
健康提点：百合粥
肺功用异常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时参加冰糖，稍煮顷刻即可，代早餐食。
5、肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功用也将正常运转，气血旺盛，容貌不衰。
美容摄生 人体器官与容颜的联系
健康提点：芝麻核桃粥
肾功用失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。