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春季养生的第一诀窍

发表于 来源：爱北京生活 发布者：爱北京生活 评论：0 浏览：97
春天养生重在养肝，而“早卧早上”是要点。
     爱北京生活网，春天养生重在养肝，而“早卧早上”是要点。《黄帝内经》说“人卧血归于肝”，因而春天早睡早上，漫步缓行，可使精力愉悦、身体健康。现代医学也证实，睡觉时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的**加，有利于增强肝细胞的功用，提高解毒才能，并加速蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，然后保持机体内环境的安稳。
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