技师妹妹要注意身体健康

技师mm们也许还有很多人不太了解私处的保养一级如何让自己更快的怀上健康的宝宝，很多时候怀孕不是一蹴而就的，而是要经过反复的实战练习才能成功的，那么在此期间如何保养私处便有着至关重要的作用了，下面就为大家介绍一下如何来进行私处的保养吧。

首先，保持私处的干爽透气和清洁是至关重要的，由于女性生殖器官的复杂性，女性的阴部常年湿润，保持充分的通风透气能大大减少妇科疾病的产生。私处如果潮湿将容易产生霉菌性阴道炎，所以尽量减少使用不透气的卫生护垫。

其次，不宜久坐一处，如果长期坐着下半身缺乏运动，将会导致盆腔变形甚至淤血，还会导致女性的乳房下垂，所以应该加强腰部力量的锻炼，这对于保持自身的身材和预防盆腔炎有极大的作用，推荐很多女性朋友多做瑜伽运动，既能修身养性，更能针对女性的腹部进行很好的锻炼。

最后，应当保持腹部处于温热状态，如果女性下半身冰冷将直接导致女性出现宫寒的现象，这还会引起性欲望淡薄或者缺乏性欲望。还会导致多种妇科疾病，例如常见的白带增多，盆腔炎和子宫内膜异位症等症状。因此女性朋友千万要注意下半身的保暖，像中医中常常提到的“暖宫孕子”一说，只要子宫和盆腔内的气血通畅，也就会使得炎症消除，自然而然就能怀上健康的小宝宝。