晚上泡脚加点“它”，胜过吃人参和补药

并且我们在泡脚的时候可以在水中加点料，这样不但能去除湿气，还可以预防一些疾病。每次下班回家的时候在睡前一小时泡一泡脚，会缓解疲劳感，最重要的是在水中加点它一下泡，是可起到保健作用的。

1、生姜

生姜确实是件好物，用生姜熬成汤可以去除感冒发烧的情况，而平时用生姜泡脚也能起到很好的作用，方法也是很简单，只需要把姜切成片，然后加入水中煮沸腾后倒入洗脚盆中，并等待脚部能承受的温度后再把脚放进去泡15-30分钟，凉的时候再**一些热的进去，长期坚持这样可驱寒保暖，还能改善睡眠，重要的是可改善身体状况，一天比一天精神。

2、白酒

酒小编是不提倡天天畅饮的，毕竟喝多了伤身呐。但是酒确具有促进血液循还的效果，尤其是有关节炎的人，每晚泡脚时加点白酒进去，可以改善腿部与脚部的疼痛感。

3、柠檬加醋

很多人只知道柠檬维生素高，但是很少人知道柠檬也是可以预防感冒的，而用柠檬加醋拿去泡脚可以起到很好的保护足部血管的功效，只需要用几片柠檬再加2勺醋并用温水泡15分钟即可。

所以说在冬天保护好双脚是相关重要的，因为脚部是被称为人体的第二心脏，而底部更有人体第一大穴位，涌泉穴，小编建议大家在泡脚的时候也可以轻轻对脚部学位按摩一会，这样还能改善经常手脚冰冷的的症状，长期下去身体绝对越来越健康。那么除了以上的方法以外，小编再推荐几款呵护双脚的好物，它们能让你的双脚在这个冬季更温暖，从而让你的身体更舒适健康。

1、洗脚液

这款洗脚液采用植物精粹浓缩技术，特别容易让肌肤吸收，而它还能改善脚部脚气等问题，让你的上脚深层滋养，用它洗脚让你的双脚每晚都很舒适，身体从而达到轻松的状态。

2、泡脚粉

除了上面用姜煮水的办法泡脚以外也可以直接用生姜泡脚粉，它一样可达到很好的效果，而它还能起到养护的作用，让你轻轻松松泡出健康，只需要往热水中扔一包就可泡了，一点都不费事。

3、艾叶泡脚粉

这款泡脚粉很多明星也都爱用，它可以有效的缓解亚健康状态，让你在冬季不会再出现手脚冰凉的情况，还可去除体内的湿气，每晚用它来泡脚，可令家人和自己的身体更加的健康。

4、护足膏

很多人没有晚上泡脚的习惯，并且被寒冷冻的足部裂开的情况，所以小编建议每晚泡脚之后可以用护足膏抹一抹，并伴随按摩一会，这样不仅让足部变回白嫩，还可促进血液循还呢。
5、驱寒泡脚包

面对寒冷的冬季我们需要做好驱寒的工作，因为很多感冒发烧都是因为体内的寒气所导致，所以我们可以用驱寒的泡脚包来进行泡脚，尤其是女性在来例假期间，更需要它们的帮忙，让你的身体更温暖一些，并且赶走体内的寒气。

6、泡脚桶

由此可说明，大家一定要养成每晚泡脚的良好习惯，它不但能改善你的身体健康状态，还可让你一天疲劳的身心得到很好的放松。而很多人经常会去店里做足摩来得到放松，其实大可不必，我们只要在家备上一个全自动泡脚桶就可让你很舒适了。

7、双人泡脚桶

或者也可以用双人泡脚桶来泡脚，让家人一起享受这舒适的时光，而它底部配有自助按摩的功能，可以和家人一起边聊天边泡脚，真的让人觉得幸福其实也是可以很简单的。

脚部是我们人体很重要的部位，尤其是长期手脚冰凉或者容易感冒流鼻涕的，都可以坚持每晚用它们来泡脚，绝对可以起到很好的效果。