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女人减肥美容必喝的粥

发表于 发布者：风月体验 评论：0 浏览：33
女孩儿都爱美，为了有个好身材就拼命的减肥，最后肉是减下去了不过脸色却很不好看，对身体也不好。今天给姐妹们介绍一款补血美容的粥，不仅美容还能减肥。
材料:黑木耳大红枣5颗(可用蜜枣) 枸杞十粒左右 燕麦三小勺 红糖两勺
做法 :黑木耳和红枣先泡两个小时左右，泡好的红枣要去皮去枣核，这样打出的粥O感好。
把木耳，枣，枸杞，燕麦，红糖放入豆浆机里加入三碗水，按下米糊功能二十分钟左右这款粥就做好了!
小贴士
红枣是补气养血、养血安神的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
补气养血:红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
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