北京按摩减肥:按摩穴位能快速减肥

抓带脉

减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以开心内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的!

按摩上脘穴

上脘穴的最大功效就是开心肠道蠕动，经常开心此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

压三穴

(1)中脘穴:位于胸窝O与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。

(2)气海穴:从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

(3)关元穴:从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

按摩足三里穴

1.足三里膝盖外侧下方1根手指处，是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2.三阴*在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。

3.外膝寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。

按压承浆穴

用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20次。承浆穴为足阳明任脉之会，长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤应有的张力。

按压攒竹穴

遵循眼保健操作的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿