超神奇泡澡按摩瘦腿法, 按走大象腿, 效果胜跑步!

这样按摩效果胜跑步:

STEP 1:双手从脚踝处施力，疏通腿部的筋络一直到大腿根，尤其在小腿肚这种有肌肉的位置可以加重手力，左右两边各2次。

STEP 2:在腿部脂肪密集的部位，两手*错拧转的搓揉。注意:不需要用太大的力度，不然会在皮肤上留下印记。

STEP 3:两只手从大腿根处开始向外打圈一直按摩到小腿，这个动作可以促进脂肪较厚的部位血液循环畅通。

STEP 4:两手在大腿根部的淋巴结处轻轻按摩，一次来开心淋巴循环，有效解决久坐做产生的胯大问题。

STEP 5:用身体专用的按摩工具，在大腿后侧肉最多的地方，有节奏的敲打。

STEP 6:最后用手指指腹从脚踝一直轻柔的按压腿侧淋巴至大腿根，有条件的可以将身体在浴缸里，借助温水水流来做。没有浴缸的，则可以一手持花洒，一手来按摩。